Adelgazar postparto

Este debate contiene 10 respuestas, tiene 5 mensajes y lo actualizó  chadtellier hace 3 meses, 1 semana.

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  • #37490
     Chispi 
    Participante

    Hola! Hace ya 3 meses y algo que di a luz y tengo 12kg de mas, vamos de antes de estar embarazada, no doy de mamar y quiero adelgazar, pero es muchísimo lo que tengo que adelgazar, además de eso incluyo que tengo que bajar algo mas que ya me sobraba, vamos que tengo que bajar unos 17kg, y no se ni como hacerlo. Si voy al medico de cabecera me mandara al emdocrino? Vivo en España. Gracias por vuestra ayuda

    #37494
     yuria37 
    Participante

    Hola chispi! La vdd es q esta un poco dificil a tres meses contemplar un plan de alimentacion q te apoye, lo unico q se me ocurre es una nutriologa pero igual te mandara examenes. Ignoro por q no le das lechematerna a tu peque pero eso a mi me ayudo a recuperarme en mi primer embarazo, inicie esa vez con 49kg y termine con 64.800kg mi niño nacio en octubre y para diciembre yo ya estaba de mi peso, esta vez de ser posible quiero q sea igual para recuperarme rapido, aunq se q hay casos en los q no es posible amamantar, espero poder hacerlo principalmente por mi niño tambien. Un saludo y suerte para q ecuentre la solucion.

    #37498
     Chispi 
    Participante

    Hola yuria! No doy de mamar porque no tengo leche bueno le di algo al principio pero no llegaba nunca y al final pues biberón. Me fastidia pero bueno, si tendré que ir a un especialista y que me ayude. Gracias y saludos

    #37499
     Chispi 
    Participante

    Y suerte con tu nuevo bebe claro

    #37502
     yuria37 
    Participante

    Gracias por tu deseo! Sabes? Al principio yo estaba igual, me desespere porq no tenia leche sificiente, pero mi bebe se empeño en no tomar biberon y con su estimulacion lo logro, empece a producir suficiente, luego por dudas me contacte a una persona de la liga de la leche y me explico q eso era lo unico q se necesita, dejar q estimule para producir, no importa q al principio te pida muy seguido, cuando empiezas a producir suficiente se hace mas espaciado pero si lo lleenamos con biberon pues no estimula para producir lo q necesita por que ya cubrimos su necesidad. Bueno, la vdd es q eso de la lactancia tiene forma y requiere paciencia. Mucha suerte tambien a ti!

    #37512
     Chispi 
    Participante

    Yo daba muy poco y parece ser que de poca calidad con que al final he pasado prefiero que mi bebe engorde y este bien que al final… Me dio mucha pena y lo pase fatal pero bueno es lo que hay.

    #37515
     yuria37 
    Participante

    checa esto chispi, esta interesante y no esta de mas!

    #37554
     lama 
    Participante

    ¿Sabes? No creo que necesites un endocrinólogo, probablemente con un plan alimenticio y actividad física vayas perdiendo peso, no te desesperes que no es nada fácil deshacerte de varios kilos, yo estoy en el mismo camino

    #37560
     Chispi 
    Participante

    Gracias lama intentaremos perder poco a poco

    #43485
     miriamgabas 
    Participante

    Hola chicas,
    Yo nunca he estado delgada, así que para mí ha sido un poco más difícil adelgazar después del parto. Al final me puse en manos de un especialista y me recomendó estos productos (no todos de golpe, claro, cada uno para una etapa y caso concreto)
    Todas son complementos naturales, así que no hay problema aunque mejor consulta si estás dando el pecho para más seguridad.
    Espero haberos ayudado… yo llevo 6kg de momento y estoy en el 4 mes de mi sufrida dieta.
    Besos!

    #84769
     chadtellier 
    Participante

    Primero necesitas reconstruir fundamentalmente la dieta y la dieta. A partir de hoy, comemos cinco veces al día y estrictamente de acuerdo con el horario, detenemos las redadas nocturnas en el refrigerador y, al mismo tiempo, eliminamos el exceso de grasas y carbohidratos rápidos.

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