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Yo tengo la manía de desayunar un café y salir pitando, pero ahora necesito muchas más energías y dicen que el desayuno es la comida más importante del día, y la que menos engorda, por lo que podemos tomarnos hidratos con cierta libertad sin que esto nos lleve a subir de peso de manera desmesurada.
Abro el hilo para que comentemos lo que solemos desayunar y demos ideas equilibradas a las demás.
Yo os dejo un enlace con 5 ideas. A ver que os parece.
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