Todas hemos estado ansiosas alguna vez, pero durante el embarazo, sentirte abrumadas y nerviosa todo el tiempo puede afectar al bebé. Debido a que las investigaciones en el tema señalan que la ansiedad continuada podrías estar relacionada con partos prematuros y retrasos madurativos en el bebé, como por ejemplo en el desarrollo de las habilidades de comunicación.

Señales y signos de la ansiedad en la mujer embarazada

En el embarazo son muchos los cambios emocionales que vas a pasar y no son menos que los cambios físicos a los que está expuesto tu cuerpo. Te comentamos cuáles son los síntomas de la ansiedad en el embarazo para que estés alerta:

• Pensamientos negativos sobre un posible accidente o sucesos peligrosos que atentan sobre tu bebé.
• Preocupación constante sobre la salud de tu bebé. por los cambios de rutinas que acarreará la maternidad y dudas sobre las propias capacidades para cuidar de un bebé. La importancia que conllevan todas estas preocupaciones van a provocar las sensaciones físicas de ansiedad que se detallan en el listado.
• Ataques de pánico recurrentes. Se manifiestan como palpitaciones rápidas, sudoración de las manos, mareos, desorientación,y/o falta de aliento.
• Irritabilidad
• Inquietud
• Agobio
• Hipervigilancia
• Dificultad a la hora de tomar decisiones
• Cansancio prolongado
• Insomnio
• Dolores musculares.
• Taquicardia y palpitaciones
• Opresión en el pecho debido a la falta de aire.
• Náuseas.
• Comer en exceso
• Además los signos o síntomas de la ansiedad en el embarazo pueden ir acompañados por diferentes movimientos y gestos como movimientos torpes de la manos
• Tensión de la mandíbula
• Cambios en la voz.

Existen varios consejos para controlar la ansiedad en el embarazo, entre ellos, lo más recomendable es acudir a tu médico para que te comente cómo deberías actuar y tratarte.

Ante cualquier duda sobre los signos de la ansiedad en la embarazada, pregunta a tu especialista, él mejor que nadie podrá identificar esa señales y decirte cada uno de los pasos a seguir, así como el tratamiento más adecuado.