El especialista José Ricardo Ebri proporciona en este DVD todas las respuestas sobre ortopedia infantil.
caminar
Un paseo a la playa durante el embarazo
La playa no tiene por qué ser incompatible con el embarazo. Sólo tienes que tomar en cuenta ciertas recomendaciones a la hora de decidir dar un paseo por la playa.
Caminar acorta la primera fase del parto
Según leemos en EuropaPress, un estudio del Instituto de Salud de Mujeres y Niños del Hospital Townsville en Queensland (Australia), acaba de demostrar que mantenerse de pie o caminando acorta la primera fase del parto y permanecer tumbada ralentizar su marcha. Los investigadores descubrieron que la primera fase del...
Alivio de calambres en las piernas durante el embarazo
Laura Sánchez
14/abril/2009
(Revisado el 30/enero/2018)
Los calambres se tornan insoportables cuando interrumpen tu sueño durante las madrugas o al despertar, la primera sensación es la de un intenso dolor en las pantorrillas, muslos u otra zona de tu cuerpo. Te invitamos a revisar algunos consejos para aminorar y desaparecer poco a poco estas...
¿Cómo ayudan las caminatas en el embarazo?
El simple acto de caminar proporciona grandes beneficios para tu salud y la de tu bebé. No necesitas anotarte en ninguna clase, ni tener un entrenamiento previo; las caminatas puedes realizarlas antes, durante y después del embarazo.
Yoga y embarazo: ejercicios para caminar mejor (video)
En el siguiente video te mostramos como modificar tu postura de forma sencilla y eficaz, de forma que aprendas a caminar bien y con ligereza, lo que contirbuirá a aliviar parte de tus dolores.
Embarazo en forma
Hacer ejercicio regular y suave te ayudará a estar en forma y a sentirte mejor contigo misma y con tu cuerpo
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