¿Por qué es tan importante el momento del parto?, ¿cómo afrontarlo de forma satisfactoria?... La psicóloga Cristina Silvente nos aconseja en este artículo sobre la mejor forma de prepararse para este momento único, el nacimiento de tu bebé.
¿Qué va a pasar en los primeros momentos de vida de mi bebé?, ¿qué pruebas le harán?, ¿qué debo saber? ¿qué tengo que hacer?... El Dr. Fernando García-Sala escribe una carta abierta a todos los padres donde resuelve las principales dudas y preocupaciones sobre su primer mes de vida.
Carmela Escriche nos enseña un sencillo y eficaz ejercicio de yoga para embarazadas que nos ayudará a mantener la elasticidad de la columna vertebral mediante la práctica de una torsión abierta que no daña al bebé.
En el siguiente video Carmela nos enseña un sencillo ejercicio de yoga para hacer una extensión de la columna vertebral apoyada en una pelota. Un ejercicio de yoga especial para embarazadas que te permitirá estirarte a ti y a tu bebé.
En el siguiente video te mostramos la segunda parte del ejercicio de yoga para embarazadas que te ayudará a dar flexibilidad y movilidad a las articulaciones de la pelvis y facilitar así el momento del parto. httpvhd://www.youtube.com/watch?v=qbBRcsD6j4U ¿Qué te ha parecido este vídeo? Coméntalo en nuestro foro
Cuando se acerca el momento de dar a luz es importante cuidar especialmente los ejercicios que se hacen. Durante el último trimestre los ejercicios suelen ir encaminados a preparar la pelvis para el parto.
Una de las cosas más importantes que aprenderás durante tu asistencia a las clases de preparación al parto será el modo de actuar y de cuidar al bebé que está en camino. Sobre todo si eres una mamá primeriza, estas sesiones te serán de gran utilidad, pues nadie nace...
Las sesiones de preparación al momento del parto están orientadas a proporcionarte las pautas básicas sobre cómo actuar cuando llegue el momento de dar a luz. Aunque es normal que los nervios se apoderen de ti cuando notes que tu bebé está a punto de llegar, debes intentar guardar...
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