Yoga y embarazo: preparar la pelvis para el parto I (video)

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Cuando se acerca el momento de dar a luz es importante cuidar especialmente los ejercicios que se hacen. Durante el último trimestre los ejercicios suelen ir encaminados a preparar la pelvis para el parto.

En el siguiente video te mostramos como realizar un ejercicio de yoga sencillo y eficaz, que te ayudará a dar flexibilidad y movilidad a las articulaciones de la pelvis y facilitar así el momento del parto. Benefíciate del yoga para embarazadas.

 

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