Es importante que elijas bien el tipo de parto que te gustaría tener, porque el procedimiento del parto variará considerablemente de un tipo a otro. Informate bien de las ventajas e inconvenientes de cada caso y decide cual se adapta mejor a tu idea y filosofía de dar a...
Consejos
Date duchas de agua fría en las piernas
Las molestias en las piernas y en los pies son muy comunes entre las embarazadas. ¿Tú también tienes problemas de piernas cansadas? Las varices, los problemas de circulación y la hinchazón aparecen frecuentemente durante el embarazo debido a la presión que ejerce tu útero sobre las venas. Para prevenir estas molestias, te...
Relájate: Pon música suave y toma un baño
Pesadez de piernas, dolores de espalda, náuseas, hinchazón de pies... ¡mereces un momento de relajación! Puedes llenar la bañera y encencer algunas velas apagando la luz. Un poco de música suave con un volumen bajito, e incluso algún tipo de aroma relajante. Creo que uno de los mejores consejos...
¡Enhorabuena!
¡Muchas felicidades! Ésta es la semana en que el bebe va a nacer, si no es que lo ha hecho ya. Te has preparado durante 9 meses para este momento y seguro que has seguido al pie de la letra todos los consejos y las recomendaciones para tener un...
Prepara el bolso preparto
Si no lo has hecho ya... ¡no tardes! El bebé podría llegar en cualquier momento. Prepara tanto tu bolso para el parto con las cosas que necesitarás durante estos días, como todos los accesorios que le harán falta al bebé. Aquí tienes algunas ideas: Para ti: documentos personales, tarjeta...
Intenta dormir lo suficiente y descansar
Cuando llegue el bebé, los primeros días van a ser muy cansados. Probablemente dormirás pocas horas, tendrás que estar pendiente de todos los cuidados que necesita y todo será nuevo para ti. Por eso, te aconsejamos que intentes descansar y duermas lo suficiente estos últimos días, así tendrás más...
Planea tu baby shower
Es un buen momento para ir pensando en el Baby Shower. ¿Cómo lo quieres decorar? ¿Enviarás invitaciones? Muchos detalles en los que pensar, desde juegos, regalos, hasta el catering. Aprovecha el tiempo libre que tienes para disfrutar organizando tu fiesta de Baby Shower. Puedes hacer manualidades de decoración para...
No estés demasiado tiempo de pie
Tu peso ya es considerable, preocura no estar demasiado tiempo de pie porque los pies, los riñones, piernas y espalda se cargarán mucho y puede provocarte molestias. Preocura no estar de pie en exceso para que tu cuerpo no pase factura. Si notas que los pies se hinchan como...
Mantén tus pies en alto cuando estés descansando
¿Piernas cansadas? Las molestias en las piernas y en los pies son muy comunes entre las embarazadas. Las varices, los problemas de circulación y la hinchazón aparecen frecuentemente durante el embarazo debido a la presión que ejerce tu útero sobre las venas. Para prevenir estas molestias, te aconsejamos que...
Aplica crema para las varices
Puedes darte masajes en las piernas con crema para combatir las varices, te ayudará a mejorar el riego sanguíneo de las piernas, y además te alivará la pesadez. Busca un momento tranquilo y aplicate crema frotando con cuidado. Si lo haces de abajo hacia arriba favoreceras más la circulación....
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