La lactancia materna conlleva una serie de beneficios para el bebé que no podemos negar, sin embargo cuando decides dejar de dar de mamar al bebé, el proceso puede ser complicado, debido a que no se siguen los pasos adecuados para el destete. Descubre cómo aliviar el dolor del destete y evita la inflamación de los pechos en esta etapa de tu vida con unos consejos muy sencillos de aplicar.
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Consejos para aliviar los senos inflamados durante el proceso del destete
Cuando dejas de dar de mamar al bebé tu cuerpo sigue produciendo leche materna y esta producción provoca una congestión en tus senos que puede ser dolorosa. Por ello para evitar el dolor producido por el destete lee con atención:
- Lo primero que debes tener en cuenta es que el proceso de destete se debe realizar de manera gradual, así tu cuerpo irá reduciendo poco a poco la producción de leche.
- Si el bebé deja de mamar de golpe tus pechos se congestionan y deberás intentar que continúe las tomas nocturnas al menos.
- Otro de los consejos para aliviar el dolor del destete es usar las almohadillas para el pecho, también ayudará en gran medida a reducir la sensibilidad de esta zona de tu cuerpo.
- Existen diversos métodos para cortar la lactancia materna, uno de los remedios naturales para conseguirlo es tomar té de salvia, que reduce significativamente la producción de leche materna.
- Para evitar la mastitis durante el destete, como comentábamos al comenzar el artículo no dejes la lactancia materna de golpe e ingiere líquidos constantemente.
- Una manera natural de aliviar el dolor del destete es colocar en los senos compresas frías para reducir la inflamación.
- El uso de un sujetador de deporte o de este estilo hará que tus pechos se sientan más recogidos y esto reducirá el dolor en gran medida así como el grado de sensibilidad.
Como puedes comprobar el destete y el dolor de pecho en muchas ocasiones van unidos y es que el tiempo de destete no tiene un tiempo límite o máximo, todo dependerá de la situación y de la edad del bebé.
- Consejería de Salud del Gobierno de La Rioja, Guía de la lactancia materna para profesionales de la salud. Consulta en línea: https://www.aeped.es/sites/default/files/8-guia_prof_la_rioja.pdf
- FONTEVILA BLANCO, P. y GALÁN, L. Destetar y amar: Manual completo para un destete dirigido con amor.
- MARTÍNEZ ALVAREZ, P. OZUO-OMEN, S. y SADER BUJANA., L, Destetar sin lágrimas, La guía más completa para destetar de forma respetuosa.
- WATERSON, Dr. A.J.R. (2015). La Biblia del cuidado de tu hijo. (Ana Guelbenzu de San Eustaquio; Pilar Alba Navarro; trad.). Barcelona, España: editorial Grijalbo. Edición actualizada. (Obra original publicada en 2009 en el Reino Unido por Carroll & Brown).
