Si estás embarazada y te gusta viajar seguro que te planteas ciertas cuestiones sobre si es conveniente viajar sola y embarazada. Es recomendable viajar acompañada por si se generase cualquier contratiempo, pero ésto no impide que tú y tu futuro bebé viajéis solos por primera vez sin problemas. El momento perfecto para viajar embarazada y en solitario es en el segundo trimestre de la gestación ya que el primero y el tercero son los periodos en los que el bebé puede sufrir más riesgos. Conoce algunas recomendaciones para viajar sola, embarazada y segura que deberías saber.
Consejos para viajar sola y embarazada
Aunque las mujeres son capaces de viajar solas desde que comienza el embarazo, hay que tener en cuenta las características de cada una para decidir cuándo el cuerpo está en las condiciones óptimas para hacerlo. Conoce varios consejos para viajar en solitario durante el embarazo:
- Viaja ligera. Recuerda que si viajas en tren embarazada o en un transporte que no es el tuyo propio, cuanto menos peso lleves en tu equipaje más fácil será transportarlo de un lado a otro.
- Elabora un plan de viaje para viajar segura en el embarazo y no tener imprevistos. No olvides llevar toda la documentación sobre el estado de tu embarazo así como las ecografías por si un médico tuviera que intervenir en tus vacaciones sola y embarazada.
- No escojas destinos lejanos. Aunque puedas viajar sola estando embarazada, no es aconsejable pasar muchas horas en el medio de transporte porque puede causarte estrés y ansiedad.
- Avisa a tu médico. No todas las mujeres embarazadas se encuentran en las mismas condiciones para poder viajar sola.
- Hidrátate siempre que puedas durante tu viaje en solitario y ejercita el cuerpo para evitar calambres. Recuerda que estando embarazada y viajando sola debes tener en cuenta el cuidado de tu dieta sabiendo que existen varios alimentos fáciles y sencillos para comer viajando sola que ayudarán a tu organismo.
- Para poder viajar sola y embaraza en avión a partir de la semana 28, deberás solicitar a tu médico una autorización ya que la mayoría de aerolíneas te la exigirán.
