La mamá tiene la suerte de tener a alguien a su lado, a ti. Demuéstrale que estas con ella en todo el proceso, y especialmente ahora que su cuerpo está cambiando más rápido y puede que sienta molestias. No debes tratarla como si estuviese enferma, puesto que no lo...
Consejos
Acompaña a la mamá a las visitas médicas
El embarazo ya está suficientemente avanzado, así que es muy probable que el médico recomiende a la mamá que se realice la llamada "prueba triple". Las pruebas de embarazo, especialmente en las primeras semanas, suelen poner muy nerviosa a la embarazada, porque quiere que salga todo bien. Acompaña a...
¡Celebra el tercer trimestre!
Semana 29, ¡bienvenido al tercer trimestre de embarazo! ¿Qué tal si aprovechas este momento para celebrarlo con tu pareja? Sorpréndela con una cena, regálale algún detalle, planea un fin de semana fuera... Tú la conoces mejor que nadie, así que ideas seguro que no te faltan. No pierdas la...
Plantéate asistir a cursos para papás
¿Has pensado asistir a algún curso especial para padres o a algún grupo de apoyo? Puede que tengas la idea equivocada de que las clases de preparación son sólo para las madres, pero existen colectivos y asociaciones específicas para vosotros, que os darán información y ayuda no sólo durante...
Sé detallista
Durante el embarazo, la futura mamá se encontrará más cansada de lo normal. Sobre todo en este primer trimestre, las molestias y el malestar son muy frecuentes, por eso le encantará que tengas detalles con ella y que te esfuerces por hacerle menos pesada esta etapa: llega antes de...
Haz ejercicio con tu pareja
Como ya sabrás, que la futura mamá haga ejercicio durante el embarazo no es perjudicial para su salud ni para la del bebé, por eso es una buena idea que practiquéis algún ejercicio juntos y que la ayudes y motives a estar en forma. Dependiendo del ritmo y tipo...
Decidid el nombre del bebé
¿Ya sabéis cómo vais a llamar a vuestro bebé? Ésta es una de las decisiones que los futuros papás suelen tomar con mayor ilusión. Si tenéis claro el nombre... ¡perfecto! Y si no, decididlo juntos, escucha los gustos de tu pareja y hazla partícipe de los tuyos, seguro que...
Si tenéis gato, encárgate tú de él
En caso de que tengáis un gato, limpia tú el cajoncito de hacer sus necesidades y encárgate de cuidarlo. Esto es debido a la toxoplasmosis, una enfermedad causada por un parásito que se encuentra en carnes crudas o que no estén bien cocidas, en frutas y verduras sin lavar, en el...
Evita tentarla con dulces
Aunque ésta es una época en la que tienes que cuidar, estar pendiente y consentir a la futura mamá, es mejor que no abuses de los dulces porque no están recomendamos en su dieta de estos meses. De vez en cuando capricho no está mal, pero ten moderación y...
Aprende a preparar cócteles sin alcohol
Ya que en estos nueve meses la futura mamá no va a poder beber nada de alcohol, ¿por qué no tienes un detalle con ella y aprendes a preparar cócteles o batidos que sí pueda tomar? Sorpréndela algún día a la vuelta del trabajo con una bebida refrescante: mejor...
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