Uno de los síntomas más conocidos y molestos del embarazo son las náuseas matutinas. Por otra parte, es también bastante frecuente que algunas embarazadas experimenten un aumento del sentido del olfato, así como aversión a ciertos olores. Para ayudar un poco a la futura mamá y no empeorar las...
Consejos
Abrázala a menudo
¡Que no le falte cariño! El embarazo es una época de cambios hormonales, sensaciones nuevas y muchas preguntas. ¡Abrázala todo lo que puedas! Que sienta que estás tan implicado en esto como ella y que vuestra relación va a seguir igual de sólida.
Lee e infórmate sobre el embarazo
Para una mujer embarazada, aunque sea primeriza, todo lo relacionado con el embarazo puede resultar más conocido o familiar, sin embargo para un hombre no siempre es así. ¿Cuántas semanas tiene el embarazo? ¿Ha de tomar vitaminas la futura mamá? ¿Es bueno hacer ejercicio? Si tienes muchas preguntas pero...
Ayúdala a relajarse
Es muy importante que durante esta época ayudes a la futura mamá todo lo que puedas a relajarse. Intenta restar importancia a pequeñas complicaciones y a los motivos que solían ocasionar estrés en el día a día. De vez en cuando, sorpréndela con un masaje relajante: música suave y...
Tómale fotos
Una idea que gusta a muchas parejas y que en el futuro os traerá buenos recuerdos es tomar muchas fotos de la futura mamá. Puedes empezar a hacerlo prácticamente desde las primeras semanas, para tener registrado cualquier mínimo cambio que se vaya produciendo en su cuerpo. Estas imágenes serán...
Hablad sobre las relaciones sexuales
El sexo durante el embarazo es una cuestión que preocupa a muchas parejas que están esperando un bebé. Sin embargo, éste es más frecuente de lo que se cree. Para que no se cree un tabú en torno al tema, lo mejor es que hables abiertamente con ella y...
Dale tu opinión
No tengas miedo de dar tu opinión sobre cuestiones que afectan al embarazo. Es importante que en esta época estés muy pendiente de la futura mamá, pero eso no significa que tú no cuentes. Tu opinión es importante y tienes que tomar parte en todas las decisiones que se...
Busca una fecha para celebrar el embarazo
Cuando confirméis que estáis esperando un bebé, busca una fecha en la que podáis celebrar la noticia solos y en la intimidad. Éste es un momento muy importante para vosotros como pareja y se merece que tengas un detalle y le dediquéis algo de tiempo. En unos meses, vuestra...
Habla con ella
Es muy importante que durante todos estos meses mantengas una actitud abierta y comunicativa. Escúchala siempre que quiera hablar de cómo se siente, pero habla tú también, exterioriza tus emociones, tus dudas y tus sensaciones. Es bueno que no haya tabús y que no tengáis miedo a expresar cómo...
Deja de fumar
Aunque el bebé no vaya a crecer dentro de tu cuerpo y el hecho de que tú fumes no le vaya a afectar tan directamente, es muy positivo que dejes de fumar en esta etapa. Así ambos, papá y mamá, haréis el mismo esfuerzo por la salud de vuestro...
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