La gimnasia prenatal fortalece tu cuerpo Tu cuerpo esta cambiando conforme avanzan los meses, tu metabolismo ya no es el…
Recuerda que durante el embarazo no es recomendable hacer dietas ni reducir los nutrientes que el bebé necesita para crecer.
En el siguiente video te mostramos como modificar tu postura de forma sencilla y eficaz, de forma que aprendas a…
Practicar gimnasia acuática durante el embarazo es un ejercicio excelente para la madre gestante.El agua permite a la mujer embarazada…
Sabemos que estás muy ocupada siendo mamá, entre los pañales y el trabajo puede que no te quede mucho tiempo.…
Los ejercicios de yoga para embarazadas ayudan a alinear la columna vertebral y reestructurar la posición del cuerpo, lo que…
El Yoga es uno de las actividades que puedes practicar durante el embarazo y que mejor te sentarán a ti…
Los denominados ejercicios de Kegel te ayudarán durante el embarazo y el posparto a controlar la incontinencia urinaria y a…
A lo largo de tu embarazo te encontrarás con algunos ejercicios que podrán ayudarte a llevar los cambios que tu…
Un ejercicio que puede ayudarte a aliviar ciertas molestias como las pérdidas de orina durante las primeras etapas es la…