Yoga y embarazo: ejercicios para alinear la columna vertebral (vídeo)

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Los ejercicios de yoga para embarazadas ayudan a alinear la columna vertebral y reestructurar la posición del cuerpo, lo que reduce en buena medida las posibles molestias del embarazo.

Durante el embarazo, se dan una serie de transformaciones en el cuerpo de la embarazada que pueden ocasionar numerosas molestias a lo largo de los nueve meses de gestación, pero especialmente durante las últimas semanas. Practicando ejercicios específicos para embarazadas conseguirás mantenerte en buen estado de forma y aliviar las molestias más incómodas.

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