Yoga y embarazo: estirar las lumbares (video)

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El siguiente ejercicio de yoga para embarazadas está específicamente dirigido a mejorar la elasticidad de la zona lumbar, para evitar que ésta sufra por la presión que se ejerce por el crecimiento del bebé.

Te mostramos un ejercicio para embarazadas sencillo y eficaz, que ayudará a equilibrar tu cuerpo y contribuirá a que lleves mejor tu embarazo.

 

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