¿Puedo jugar a pádel durante el embarazo?, se puede seguir practicando ejercicio en el embarazo, siempre y cuando sepamos el momento en que debemos parar y los ejercicios que puede llegar a limitar el embarazo, así que es importante pedir ayuda o consejo médico para conocer de primera mano si podemos seguir practicando ese deporte que practicamos normalmente.
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Consejos para jugar a pádel embarazada
Para jugar a pádel embarazada es necesario moderar el ritmo, ya que se trata de un deporte en el que existe mucho impacto, dado que la persona que está jugando se debe mover mucho en un espacio muy pequeño, por lo que debe saltar para poder darle a la pelota. Es importante en el embarazo que la mujer se ponga en una posición en la que pueda llegar correctamente y limitar sus movimientos y el espacio en el que va a moverse.
Además, es necesario no correr excesivamente por poder encontrar la pelota, puesto que en el pádel para embarazadas no deben darse golpes contra los lados del espacio limitado al juego, algo que ocurre normalmente.
Descubre los 6 deportes recomendados durante el embarazo y no practiques los ejercicios que debes evitar durante el embarazo hasta después del parto dado que son perjudiciales en tu estado.
Riesgos de jugar a pádel estando embarazada
Los riesgos de jugar a padel embarazada pueden ser darse algún golpe contra los extremos de la pista que suelen ser de cristal, metacrilato o de metal, por lo que pueden hacerse daño, sobre todo si impactan sobre la tripa. Además, el exceso de impactos contra el suelo de dar saltos o correr puede dañar el estado de la placenta, del mismo modo que terminar provocando un parto prematuro.
Precauciones para jugar a padel embarazada
El padel en el primer trimestre del embarazo puede llevarse más o menos bien, ya que aún no existe un gran volumen de tripa que impida los movimientos, aunque si que es necesario moderarse para no sufrir ningún tipo de daño que afecte al bebé. Es necesario, por lo tanto, al jugar a padel estando embarazada hacerlo con mujeres que se encuentren en la misma condición.
