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Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

El yoga para embarazadas es una de las actividades que puedes practicar durante el embarazo y que más beneficios tiene para ti y para tu bebé. Por ejemplo, durante el embarazo, el yoga ayuda a tonificar los músculos, mejorar la elasticidad y eliminar el estrés.

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¿Puedo hacer ejercicio durante el embarazo?

Por supuesto que puedes hacer ejercicio durante el embarazo. De hecho, es recomendable que practiques ejercicio físico durante los meses de gestación para prevenir problemas y que tanto tú como tú bebé estéis sanos y saludables.

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