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Consejos: Danza oriental en el embarazo

Las mujeres embarazadas tienen muchas opciones para hacer ejercicio durante el embarazo, sin embargo siempre han de considerar las actividades menos peligrosas para su bebé. La danza oriental se concibe con movimientos suaves, que varían según el trimestre en el cual se encuentren.

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Danza oriental en el embarazo

La danza oriental es un ejercicio ideal practicado durante el embarazo. Prepara tu cuerpo para el parto y lo fortalece durante tus primeros meses de mamá. A continuación te mostramos algunos de sus beneficios.

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Duerme mejor cuando nazca tu bebé

Los estrógenos y la progesterona, hormonas que regulan los niveles de somnolencia disminuyen durante el post parto, afectando el sueño de muchas madres que deben aprender a lidiar con este cambio hormonal. Las trasnochadas no tienen que ser una constante en los próximos días, mira los siguientes consejos.

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El padre durante el embarazo (video)

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Carmela Escriche nos da las claves sobre el rol que juega el padre durante el embarazo. httpvhd://www.youtube.com/watch?v=LzVtr0zV9Y0 ¿Qué te ha parecido este vídeo? ¿Tienes más dudas? Plantéalas en nuestro foro

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Consejos para afrontar el parto (video)

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El momento del parto nunca es fácil. A medida que se acerca, los miedos y las inseguridades aumentan. Pero no debes preocuparte. Carmela Escriche nos enseña algunos consejos que harán más fácil la espera y nos prepran para ese trascendental momento. httpvhd://www.youtube.com/watch?v=TjjzLvx_Cso ¿Qué te ha parecido este vídeo? Coméntalo...

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