El plátano alivia los calambres en el embarazo
Los calambres son una molestia frecuente durante el embarazo, sin embargo es posible disminuir su presencia incluyendo en tu alimentación nutrientes ricos en potasio, como el plátano o aquellos que contengan calcio. Si llevas una dieta balanceada, limitando el consumo de alimentos ricos en fósforo (gaseosas) e incluso de los plátanos, que por su índice calórico puede ocasionarte sobrepeso; las…

