Pensando en lo mejor para ti y tu bebé, elembarazo.net ha creado una lista de consejos que harán de la lactancia una labor menos complicada, los cuidados comienzan desde tu embarazo. Echa un vistazo!
embarazo
Cuida tu alimentación durante el embarazo
Agatha Pichelin
11/septiembre/2009
(Revisado el 12/abril/2017)
Si lucias regia antes de embarazarte, ahora que estas en la dulce espera no debes descuidar tus hábitos alimenticios, busca actividades relajantes donde liberar el estrés y consulta con tu médico sobre la mejor alternativa nutricional. De momento te brindamos algunos consejos generales.
La depresión durante el embarazo ¿Cuánto afecta a mi bebé?
Aaron Sánchez
10/septiembre/2009
(Revisado el 27/julio/2018)
La depresión es una enfermedad peligrosa que puede afectar a las mujeres, antes, durante o después del embarazo. Veamos sus consecuencias de no ser detectada a tiempo
¿Son recomendables los antidepresivos durante el embarazo?
Los cambios fisiológicos y psicológicos que la mujer afronta en el embarazo la hacen vulnerable a una depresión. Problemas con su pareja, el estrés vivido en su centro laboral, cambios hormonales, suelen restarle tranquilidad durante la dulce espera
España: Mejores condiciones en un parto natural
En la siguiente nota les mostramos el trabajo que el hospital de Nuestra Señora de la Merced de Asuma (Sevilla) ha iniciado para hacer más placenteros los partos, conociendo el miedo y angustia experimentados por muchas mujeres.
La terapia Reiki durante el embarazo
Con la terapia Reiki los beneficios se multiplican por dos durante el embarazo, ya que el bebé que se está gestando también recibe Reiki durante la sesión. El Reiki tiene el objetivo de distribuir proporcionadamente la energía a lo largo del cuerpo de la madre, eliminando bloqueos energéticos y...
Ejercicios respiratorios durante el embarazo
Aaron Sánchez
11/agosto/2009
(Revisado el 15/marzo/2018)
Durante el embarazo es fundamental que aprendas a respirar adecuadamente, ya que la vida que se está gestando requiere de oxígeno para su desarrollo sano y fuerte. La respiración larga y profunda que enseña el yoga, está especialmente indicada para que la realices con frecuencia durante tu embarazo. Por...
La reflexología podal en el embarazo
Aaron Sánchez
05/agosto/2009
(Revisado el 09/octubre/2018)
En el embarazo, es la futura mamá y su cuerpo los que cambian. La Reflexología es ideal tanto para tratar los distintos síntomas que aparecen durante el embarazo como para su uso como terapia preventiva completa. La Reflexología es en la mayoría de los casos segura, placentera y efectiva...
Embarazada…¡y a la última en moda!
Durante tu embarazo es importante que te sientas guapa y cómoda con tu cuerpo. Preocuparte por tu aspecto físico, hará que tu autoestima aumente y te sentirás bien contigo misma y con los que te rodean. Al elegir tu nueva vestimenta maternal, te desafiamos a que te diviertas antes...
Ejercicios para el suelo de la pelvis en el posparto
Durante el posparto, puedes realizar una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer la musculatura pelviana que rodea a la vejiga y uretra frontalmente y al ano en la parte posterior, para prevenir la incontinencia urinaria y las infecciones vesicales y lograr un mayor control intestinal.
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