Aaron Sánchez
02/abril/2009
(Revisado el 04/marzo/2019)
La sensación de libertad adquirida a través de la natación es facilitada por la distribución de peso a lo largo de tu cuerpo, sin duda el agua se convierte en un elemento necesario para conseguir esa tranquilidad traducida en agilidad corporal.
Si el cansancio físico reduce tus fuerzas a diario, la natación se convierte en una excelente opción para ti. Con ella adquieres mayor resistencia, quemas las calorías innecesarias para tu bebé y al flotar sobre el agua logras sentirte más liviana, sobretodo si atraviesas los últimos meses de tu...
Agatha Pichelin
01/abril/2009
(Revisado el 04/septiembre/2017)
Si has realizado correctamente los ejercicios de preparación quiere decir que ya te encuentras lista para ejercitar tu cuerpo a través de la gimnasia prenatal. Ahora puedes acomodarte con mayor facilidad al nuevo entrenamiento gracias a la flexibilidad lograda en esta primera fase.
La natación es uno de los deportes más aconsejables durante el embarazo, prácticamente no posee riesgos si se practica con cuidado. Estos son algunos de los beneficios de la natación en el embarazo.
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Última actualización del portal: 19/07/2023