Mamas para Enero 2013!!!

erigab…, luego a la noche me conecto para ver si dejaste noticias!!!
Mucha suerte y ojala se deje ver siiiii (*)

Aqui reportandome voy llegando de la cita y confirmado es un nene 🙂 y vamos super bien ahora a buscar nombres y a ponernnos de acuerdo

karina cuidate muchoo y todo sea por tu bien y el de bebé 🙂 a mi me encnata igual comer con chile no se que haria si me lo prohibieran

Hola chicas ¿que tal todo? A mí me viene bien que vayáis teniendo chicos, porque suelo ser la que va al contrario… sin ir mas lejos mi primer hijo fue el unico chico de 9 partos en el dia…jajajajaja.
Marina, cuida esa pandicita, vosotros estáis acostumbrados al picante y demás … ¡yo me moriría!
En cuanto a los ejercicios de Kegel son unos ejercicios muy sencillos que puedes hacer en el baño o mientras lees una revista… consisten en contraer los músculos vaginales, como cuando estas haciendo pipi y lo paras… hay que hacer unas 15 repeticiones 3 o 4 veces al dia. Además de para evitar las perdidas de orina te ayuda a fortalecer los músculos para que las contracciones sean mas eficaces.
Aqui en España te suelen decir que los hagas despues del parto para conseguir volver a la normalidad lo antes posible. Existen unos conos que venden en la farmacia pero son muy caros y mi matrona me comentó que con las bolas chinas conseguiria el mismo efecto. Hay que tener cuidado de no trabajar los músculos del ano (porque favorecen el estreñimiento) , ni los del abdomen (porque no es lo que queremos). Despues del parto favorece volver a la normalidad y también a mejorar las relaciones sexuales.
Bueno, espero que los pongas en práctica, aunque también he de decir que ahora, don el embarazo no solo es la relajación de los músculos, si no también el peso de tu bebé, asjque no te agobies. ¡un salvaslip y listo!
Besos guapisimas.

Hola chicas!
Qué bien que ya vayáis confirmando el sexo del bebé y eligiendo nombres! Os envidio, mi timidón aun no se ha dejado ver, tengo la prox eco en 3 semanas y espero que ahí me puedan decir si es niño o niña…. aunque en realidad sólo pienso en que lo encuentren bien formadito y sin problemas, que es lo más importante.

Quería preguntaros… a vosotras os han indicado o recetado para el segundo semestre algunos suplementos alimenticios en concretos (minerales, vitaminas, etc)? A mi hace unas dos semanas la ginecóloga me hizo dejar el ácido fólico y me dijo que según los análisis no era necesario que tomara nada más, ni hierro, ni calcio, nada de nada… Si lo dice un médico, por algo será, pero me quedé un poco sorprendida y no querría que mi bichito se quedara corto en nutrientes importantes. Vosotras estáis tomando algo en concreto?

Cinzia acabo de leer tu comentario y bueno lo q te puedo decir es q yo estaba tomando uno q contiene ácido folico vitamina B12 y hierro pero en el ultimo control me lo cambiaron por un multivitaminico q contiene de todas las vitaminas necesarias pero si tu doctor te mando eso es por algo quizas en los examenes se ve q tienes suficiente y con lo q dijiste q te mando puede suplementar lo demás mi doctora dice q entre mas vitaminas tomemos mas posibilidades hay de aumentar mucho de peso y x eso me cambio lo q tomaba al principio solo por una q contiene todo una vez al día

A mi me mandaron acfol al principio del embarazo y en esta última visita al tocólogo me lo retiró y me mandó tomar gestagyn plus (que cuesta 20

Gracias a todas por vuestros comentarios sobre las vitaminas!
mataré a la ginecóloga 😛

pilar pues ya somos dos depres jajaj yo he subido en estos meses 5 kilos piuuuuu pero bueno la doctora me dijo que no me estresara que iba bien pero aun asi es un tema que me precoupa pero bueno a comer bien y realmente el bolillo que comes al dia no es nada, hay que tratar de no apanicarnos porque es peor yo siento lo que me afecto es que hacia mucho ejercicio y en los primeros 3 meses nada 🙁 entons ahi voy para arriba jejejeje