Es inevitable tener miedo cuando vamos a dar a luz, más concretamente si es nuestra primera vez, pero no debes alarmarte pues estarás en manos de profesionales. Si aun así nos notamos intranquilas ante la idea de un desgarro o una episiotomía porque no salga todo bien y haya que hacer algún corte, a continuación, os damos los mejores consejos para evitar el miedo a la episiotomía.
La episiotomía es una incisión practicada en el periné de la embarazada debido a que en el momento del parto no se ha tenido suficiente espacio para que el bebé salga de manera natural. Este método, que nos ayuda a evitar desgarros en los tejidos durante la expulsión, suele ser un motivo de miedo entre las embarazadas que ven cerca el día de dar a luz.
Aunque esta decisión suele tomarse siempre en el momento de la salida del bebé del vientre materno, y es tomada por el profesional médico, no podemos evitar que nos pase y, por ello, sentimos miedo a que sea nuestro caso el que necesite de una episiotomía.
Cómo evitar el miedo los desgarros o episiotomías
No hay método que nos prevenga de sentir miedo durante el embarazo, sea por el motivo que sea. A medida que se acerca la fecha de salir de cuentas, todas las embarazadas comienzan a sentir temores que alteran su estado normal anímico por no saber cómo se van a enfrentar al parto, sin embargo sí que puedes informarte adecuadamente sobre el tema y despejar así algunas de las dudas al respecto.
Uno de los motivos principales del miedo en las mujeres que van a dar a luz es la episiotomía, y por ello os queremos ayudar un poco, superar barreras, porque ser madres es algo tan bello y único que nadie más puede experimentar, salvo tú. Así pues, os queremos dar una serie de trucos para evitar el miedo de los desgarros en el parto y algunos consejos para evitar el miedo a la episiotomía.
- Saber que todo va a salir bien, que estas en las mejores manos y que ya sabes cómo actuar en el momento que des a luz gracias a las lecciones aprendidas en las clases prenatales o los cursos de preparación. En estas enseñanzas siempre estarás acompañada de una matrona que te guiará en todos los pasos a seguir para saber cómo evitar el miedo a la episiotomía. Otra buena idea es saber cómo prevenir una episiotomía, mediante el masaje perineal, aunque este no garantiza que no se produzca esta incisión sí disminuye las probabilidades.
- Concentrarte en respirar durante las contracciones como te han explicado. De nuevo, los cursos de preparación al parto nos ayudan a saber qué ritmo de respiración llevar para controlar el cuerpo, relajarnos en la medida de lo posible y así poder tener mayor focalización en que nuestro hijo salga.
- Concienciarnos de que, aunque tengamos que realizarnos la episiotomía, no nos va a doler pues, esa pequeña incisión nos ayudará a traer a nuestro hijo al mundo y, luego será prácticamente invisible gracias a una buena sutura.
- Si nos practican un pequeño corte para ayudar en el parto evitaremos desgarros en los tejidos internos, que puede ser mucho peor, y mucho más doloroso que la incisión realizada por la episiotomía.
- La episiotomía se pone siempre con anestesia local, y en el caso de que nos pongan la epidural, no será necesaria la anestesia, y el dolor será prácticamente imperceptible durante el parto.
- La sutura es rápida de realizar, no requiere de mucho tiempo de recuperación tras el parto y no deja apenas cicatriz en el cuerpo de la mujer.
Y es que ya lo decía Meryl Streep, “La maternidad tiene un efecto humanizador. Todo se reduce a lo esencial” y es que, si nos concentramos simplemente en que vamos a traer al mundo a nuestro hijo, concebido con mucho amor y que va a ser el regalo más importante de nuestras vidas, todo lo demás quedará relegado a insignificante y no tendremos que temer a nada.