La embarazada vegetariana y la dieta vegana

Embarazada vegetariana

¿Estás embarazada y eres vegetariana? Es posible que al quedarte embarazada te cuestiones sobre tu alimentación, por ejemplo, si te proporciona las suficientes vitaminas y nutrientes. ¿Es adecuada para mantener la salud y el correcto desarrollo de tu bebé?. Si eres una embarazada vegetariana, hoy resolvemos tus dudas para que te quedes más tranquila y descubras los beneficios de la dieta…

La hiperpigmentación en el embarazo

Hiperpigmentacion en el embarazo

Son abundantes los cambios que ocurren en el cuerpo de una embarazada durante los meses de gestación, la piel se estira y puede variar el color de la misma, además aparecen manchas o bien la hiperpigmentación en el embarazo.  No existe una razón demostrada que cause la hiperpigmentación cuando se está esperando un bebé, pero se relaciona con los cambios hormonales que sufren las…

Cómo pasear en bici con tus hijos desde pequeñitos

Sillitas para montar en bici con tus hijos

Todo el mundo sabe que montar en bici es genial, y además es también un ejercicio excelente para realizar en familia y pasar así tiempo de calidad juntos. Por un lado, disfrutamos de hacer una actividad física al aire libre, inculcando en nuestros hijos el hábito de practicar actividades saludables en su tiempo de ocio. Y por otro, al realizar una actividad conjunta…

¿Qué olores resultan más fuertes en el embarazo?

cuando se desarrolla el olfato en el embarazo

El embarazo es un periodo de nueve meses cargado de cambios. Desde la fisionomía corporal hasta los sentimientos se encuentran en constante cambio. Otro aspecto de cambio muy frecuente son los sentidos, especialmente el sentido del gusto y el del olfato ¿Sabes qué olores resultan más fuertes en el embarazo?. Los cambios hormonales que sufre la mujer embarazada son los responsables…

El número de frutas y verduras diario que debes ingerir

El numero de frutas y verduras diaria que debes ingerirEl numero de frutas y verduras diaria que debes ingerir

Según la OMS las frutas y los vegetales son los componentes imprescindibles de una dieta saludable en las personas y aún más importante en la alimentación de la gestante. Pero ¿cuál es el número exacto de frutas y verduras diarias que debes ingerir según la ciencia? ¿Y los mejores consejos para tomarlas adecuadamente? Un informe de la Organización Mundial de la Salud…

¿Se puede cambiar la leche sin consultar al pediatra?

 ¿Se puede cambiar la leche sin consultar al pediatra? ¿Tiene consecuencias?. Durante esta etapa todo serán dudas y más dudas. Es lógico y normal. Si eres primeriza, no te preocupes, poco a poco irás despejando todas tus dudas. No estás sola y, en este caso, el pediatra será tu mejor aliado, así que tranquila. ¿Tu bebé acumula demasiados gases? ¿Observas que…

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