Dentro de los alimentos más consumidos por las embarazadas latinas están los vegetales. Especialmente los de color anaranjado, rojo, amarillo o verde oscuro, que contienen las vitaminas A y C.
Alimentación
El calostro en los primeros días del bebé
Aaron Sánchez
17/septiembre/2010
(Revisado el 04/junio/2019)
Tras el nacimiento de tu bebé se inicia el contacto con él através de su alimentación. El calostro en los primeros días del bebé será el único nutriente para él durante las primeras 48 horas de vida.
Antojos en el embarazo: pasión por el dulce, el picante y las frutas ácidas
Aaron Sánchez
06/septiembre/2010
(Revisado el 19/diciembre/2019)
Gracias a la participación de parte de nuestras usuarias en una encuesta que El embarazo ha realizado, podemos saber cuáles son los alimentos que más se antojan a las futuras mamás durante el embarazo. Los resultados demuestran que las embarazadas tenéis una especial predilección por los dulces, las frutas -sobre...
¿Qué cuidados debe tener un bebé prematuro?
Agatha Pichelin
01/septiembre/2010
(Revisado el 02/junio/2017)
¡Deja atrás los comentarios de malas experiencias! Un bebé prematuro puede desarrollarse como una persona sana si cumples con los cuidados adecuados.
En verano, cuida tu dieta
Durante todo tu embarazo, la dieta es una de las principales cuestiones con las que debes ser cuidadosa. Los alimentos que ingieras durante este periodo pueden alterar tu estado y tu salud, así como provocar efectos en el bebé. Por eso, mantener una dieta sana y equilibrada es uno...
El plátano alivia los calambres en el embarazo
Agatha Pichelin
03/febrero/2010
(Revisado el 22/marzo/2017)
Los calambres son una molestia frecuente durante el embarazo, sin embargo es posible disminuir su presencia incluyendo en tu alimentación nutrientes ricos en potasio, como el plátano o aquellos que contengan calcio.
Errores comunes en la alimentación de una embarazada
Agatha Pichelin
21/enero/2010
(Revisado el 13/febrero/2018)
Durante el embarazo muchas mujeres son aconsejadas por sus médicos sobre la importancia de su alimentación, sin embargo no siempre son seguidas al pie de la letra, lo que origina un desequilibrio en sus hábitos alimenticios.
Los beneficios que trae consigo el embarazo
Siempre nos has comentado los cambios negativos que las mujeres experimentan durante el embarazo, sin embargo esta bella etapa también las sorprende con beneficios sobre su salud mental y física.
En navidad: Bacalao con coliflor para embarazadas
La cena de navidad hace que muchas familias se esmeren en ofrecen los mejores platillos. Sin embargo una mujer embarazada no está en condiciones de comer lo mismo que los demás invitados. Para ellas va este delicioso bacalao con coliflor.
Alimentos vitales durante el embarazo
Crea un menú nutritivo que contenga los alimentos esenciales para el desarrollo de tu bebé. Quieres saber en cuales se concentran los mayores beneficios, empecemos con 2 ellos en esta breve descripción.
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