Los kilitos de más que te dejó el embarazo pueden ser eliminados poco a poco, mientras realices ejercicios y consumas alimentos balanceados, sin abusar de las calorías que muchos de ellos ofrecen.
Alimentación
Aumento de embarazos gemelares
Actualmente muchas mujeres deciden ser madres después de cumplir los 35 años y aunque sabemos de los posibles riesgos, también existen 3 veces más posibilidades de alumbrar gemelos, algo menos probable en una gestante de 20 años.
Alimentación y embarazo, nueva serie de videos
¿Qué alimentos están recomendados durante el embarazo? ¿Hay algún alimento prohibido? ¿Necesito comer por dos? Descubre la respuesta a éstas y otras preguntas con nuestra nueva serie de videos sobre alimentación durante el embarazo.
Cuida tu alimentación durante el embarazo
Agatha Pichelin
11/septiembre/2009
(Revisado el 12/abril/2017)
Si lucias regia antes de embarazarte, ahora que estas en la dulce espera no debes descuidar tus hábitos alimenticios, busca actividades relajantes donde liberar el estrés y consulta con tu médico sobre la mejor alternativa nutricional. De momento te brindamos algunos consejos generales.
Vacaciones en la playa mientras esperas la llegada de tu bebé
Mientras esperas la llegada de tu bebé puedes disfrutar de un merecido descanso en el mar. Aunque dependiendo de la semana de embarazo de la que estés, tendrás que tomar más precauciones que otras, pero no tienes porque renunciar al placer de pasar las vacaciones en la playa, salvo...
El parto era menos doloroso…hace medio millón de años
Hace medio millón de años, las mujeres sufrían menos durante el parto y sus cuerpos eran más fuertes. Las mujeres del homoheidelbergensis tenían menos dolores, unos cuerpos más corpulentos y darle el pecho al bebé requería mucha más energía calórica que la consumida por las mujeres hoy en día. ...
Beneficios del calostro en los intestinos del recién nacido
Aaron Sánchez
08/julio/2009
(Revisado el 14/septiembre/2018)
El calostro materno es una sustancia muy nutritiva para el recién nacido, es recomendable dar el pecho al bebé inmediatamnte despúes del parto para que pueda alimentarse, ya que contiene muchas proteínas, vitaminas, minerales y agentes inmunológicos que protegen al bebé de virus y bacterias a los que puede...
Consumo de pescado y rendimiento infantil
El consumo frecuente de algunos tipos de pescado durante el embarazo y la primera infancia está relacionado con un peor rendimiento cognitivo de los niños. Así se desprende de un estudio elaborado por científicos de la Universidad de Granada (España), que han analizado en una muestra de 220 niños...
Aumento de peso en los embarazos múltiples
Agatha Pichelin
17/junio/2009
(Revisado el 24/abril/2019)
El aumento de peso recomendado durante un embarazo múltiple reduce el riesgo de dar a luz a bebes con bajo peso. Por lo general se recomienda que en los embarazos múltiples, ya sea de mellizos o gemelos, las mujeres aumenten de 15 a 20 kilos.
Nutrición y alimentación en los embarazos múltiples
Agatha Pichelin
16/junio/2009
(Revisado el 06/septiembre/2018)
Para mantener una buena alimentación y nutrición durante un embarazo multiple se recomienda entre otras cosas, consumir calcio, tomar ácido fólico y aumentar la ingesta de proteinas y el aporte de hierro.
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