Si consumes pescado y mariscos durante el embarazo ten por seguro que podrás beneficiarte con los nutrientes que estos alimentos aportan, sin embargo hay alguns recomendaciones que debes considerar para no hacer de su consumo una desventaja, para ti y tu bebé.
beneficios
La diabetes leve tratada durante el embarazo es beneficiosa
En los EE.UU se trataban a mujeres con niveles de azúcar elevados, pero nunca por casos de diabetes leve. Sin embargo, en un reciente estudio 958 mujeres con esta enfermedad recibieron tratamiento, y como resultado sus bebés nacieron con menos complicaciones, en partos normales y sin exceso de peso.
La música ayuda a los bebés prematuros
La música ha sido reconocida como un elemento terapéutico en la vida de muchas personas. Según un estudio realizado por científicos canadienses, tendría muchos beneficios en el desarrollo de un bebé prematuro y a continuación se los comentamos.
¿Eliminar el café durante el embarazo?
El consumo del café no está totalmente contraindicado durante el embarazo, es posible consumirlo con moderación e incluso trae consigo algunos beneficios sobre la mujer gestante: alivia el cansancio, tonifica el organismo y mejora las funciones intelectuales.
La terapia Reiki durante el embarazo
Con la terapia Reiki los beneficios se multiplican por dos durante el embarazo, ya que el bebé que se está gestando también recibe Reiki durante la sesión. El Reiki tiene el objetivo de distribuir proporcionadamente la energía a lo largo del cuerpo de la madre, eliminando bloqueos energéticos y...
Ejercicios respiratorios durante el embarazo
Aaron Sánchez
11/agosto/2009
(Revisado el 15/marzo/2018)
Durante el embarazo es fundamental que aprendas a respirar adecuadamente, ya que la vida que se está gestando requiere de oxígeno para su desarrollo sano y fuerte. La respiración larga y profunda que enseña el yoga, está especialmente indicada para que la realices con frecuencia durante tu embarazo. Por...
Ejercicios pectorales para embarazadas
Agatha Pichelin
30/julio/2009
(Revisado el 01/septiembre/2017)
Durante el embarazo puedes realizar una serie de ejercicios que te ayudarán a mejorar los músculos pectorales, también es recomendable realizarlos en el postparto, aunque se opte por la lactancia natural, ya que no interfieren con ésta. Se pueden hacer indistintamente de pie o sentada en posición hindú. Con...
El masaje prenatal para la futura mamá
Agatha Pichelin
27/julio/2009
(Revisado el 08/febrero/2017)
El masaje prenatal es un masaje relajante, dulce y envolvente. Este masaje sólo puede empezar a recibirse a partir del cuarto mes de embarazo.
Las Flores de Bach en el embarazo
Aaron Sánchez
17/julio/2009
(Revisado el 21/septiembre/2018)
Las Flores de Bach es una terapia muy útil para las futuras mamás porque actúa directamente sobre los estados anímicos, que a menudo durante el embarazo se ven alterados. Las Flores de Bach ayudan a cuidar el estado mental y físico de la embarazada, ya que durante el embarazo...
Deportes que puedes practicar en el embarazo y los que debes evitar
Agatha Pichelin
16/julio/2009
(Revisado el 26/octubre/2017)
Los deportes más recomendables que puedes realizar durante el embarazo son la marcha, la natación y el ciclismo, que pueden realizarse durante todo el embarazo siempre que se eviten terrenos irregulares o rocosos por el riesgo de caídas.
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