Te presentamos una lista de alimentos típicos en el plato de las familias latinas. Su valor nutricional hace que las mujeres latinas embarazadas los incluyan en su dieta:
embarazada latina
Recetas latinas: Fricasé de pollo
El fricasé de pollo bien puede estar incluído en los platos preferidos de la embarazada latina. Aunque tiene varios ingredientes, su preparación es sencilla. Por su delicioso sabor, las familias latinas suelen prepararlo como plato central de un cumpleaños o una reunión importante.
Recetas latinas: Huarache de nopal con pollo
Los Huarache de nopal con pollo es un plato muy consumido en las celebraciones de México. Su preparación lleva a pasos largos, pero su sabor bien vale la pena. Si eres una embarazada latina y quieres probar un alimento fuerte en nutrientes, puedes elegir esta plato.
El día del parto: Familiares de la mujer latina
El día del parto es normal que sientas miedo y desees tener a tu lado a tu pareja o a tu mamá contigo para que te den fuerzas. Por esa razón, antes de acceder a un seguro médico te aconsejamos conocer cuales son las normas del hospital donde darás...
Recetas latinas: Puré de Pixbae
El pixbae es un fruto traido por la cultura Chibchas a Panamá y Costa Rica. Las familias procedente de estos paises suelen recordar el importante valor nutricional de su consumo, por ello, muchas mujeres latinas durante el embarazo suelen preparar en ocaciones especiales un suave puré a base de...
Recetas latinas: Patacones
"Patacones" es un aperitivo muy consumido en Panamá y América Central. Las familias latinas suelen llevar este plato a su mesa como acompañante de un plato central.
Embarazada latina: Ideas para encontrar un médico latino
Si continúas buscando un médico latino que te atienda durante y después del parto te acercamos algunas sugerencias para que tengas varias opciones de donde elegir.
Recetas latinas: Arroz con pollo a la milanesa
Un plato muy consumido por las familias latinas. La forma de prepararlo varía según la costumbre del hogar, pero el resultado es el mismo: un delicioso plato. Si estás embarazada, este plato es ideal, pues es fácil de preparar y tiene bastantes nutrientes. 2 pollos (chicos) de 2 lbs....
NCLR: Salud y Nutrición
NCLR es una organización que desarrolla e implementa programas de educación y prevención de la salud para la comunidad latina.
Medicaid: Ayuda a la embazada latina de bajos recursos
Es una asociación federal-estatal, pero administrado por cada estado. Te ofrece cobertura de salud para tu embarazo si tienes bajo ingreso económico. Igualmente, protege al bebé y niño que nació en esa condición desfavorable para su desarrollo.
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