Carmela Escriche nos enseña en este vídeo dos posturas de yoga que favorecen la relajación y el estiramento durante el embarazo. Practicar ejercicios para embarazadas te ayudará a mantenerte en forma y a aliviar algunas molestias propias del embarazo.
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Yoga y embarazo: estiramientos para combatir la estrías (vídeo)
Las estrías son un problema que aparece frecuentemente durante el embarazo. Aunque a veces no podemos evitar que aparezca, si que podemos reducir en gran medida sus efectos. En esta ocasión Carmela Escriche nos enseña un ejercicio de yoga que ayuda a estirar la piel y combate las estrías.
Ropa de baño para embarazadas
El embarazo no tiene porque convertirse en un impedimento para disfrutar del verano y de la playa. Hoy en día, existen diversos modelos de trajes de baño para embarazadas que se amoldan a tu cuerpo y con los que puedes lucir tu barriguita.
Yoga y embarazo: mantener la movilidad de la columna (torsión)
Carmela Escriche nos enseña un sencillo y eficaz ejercicio de yoga para embarazadas que nos ayudará a mantener la elasticidad de la columna vertebral mediante la práctica de una torsión abierta que no daña al bebé.
Yoga y embarazo: ejercicio para estirarte tú y tu bebé
En el siguiente video Carmela nos enseña un sencillo ejercicio de yoga para hacer una extensión de la columna vertebral apoyada en una pelota. Un ejercicio de yoga especial para embarazadas que te permitirá estirarte a ti y a tu bebé.
Yoga y embarazo: Preguntas frecuentes
Si todavía no te convences de los efectos positivos del yoga antes, durante y después del parto, te resolvemos algunas preguntas frecuentes que suelen realizar las embarazadas a la hora de hacer ejercicios de yoga.
Moda para embarazadas 2009
Leemos en Mamiconect un interesante artículo sobre la moda y las prendas de ropa premamá que más se va a llevar durante este año 2009. Según leemos, este puede ser un buen año para lucir colores vivos y estampados. También puedes consultar nuestra galería de fotos de vestidos de...
Yoga y embarazo: estirar las lumbares (video)
El siguiente ejercicio de yoga para embarazadas está específicamente dirigido a mejorar la elasticidad de la zona lumbar, para evitar que ésta sufra por la presión que se ejerce por el crecimiento del bebé.
Nuevo ejercicio de Yoga para embarazadas: sentadillas
Carmela Escriche nos enseña un nuevo ejercicio para mantener tu cuerpo equilibrado durante el embarazo: las sentadillas.
¿Qué ropa usar en el embarazo?
Aaron Sánchez
27/marzo/2009
(Revisado el 11/septiembre/2018)
Recuerda que la ropa que uses durante el embarazo debe ayudarte a sentirte cómoda. La ropa para embarazada es a veces cara y no de muy bien estilo pero tú puedes darle tu particularidad en cada combinación que utilices.
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