5 Beneficios del reposo durante el embarazo

El embarazo es una etapa maravillosa que solo pueden experimentar las mujeres, pero que no está exenta de sus cuidados específicos. Uno de ellos es el reposo en el embarazo. Hay gestaciones que requieren de reposo relativo o reposo absoluto para que lleguen a buen término. Estos son algunos beneficios del reposo durante el embarazo.

Descansar en el embarazo

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Beneficios del reposo absoluto en el embarazo

En casos de embarazo múltiple o en un embarazo de riesgo el médico por prevención suele recomendar el reposo absoluto de la gestante.

Esto es por la salud tanto de la madre como del feto. En estas circunstancias el reposo absoluto permite:

  1. Evitar partos prematuros: Ocurre entre las semanas 21 y 37, ya que antes de la semana 20 se consideraría aborto y después de la semana 37 el bebé ya se considera a término. A partir de la semana 21, existen varios signos indicativos de que el trabajo de parto ha comenzado:
  • Contracciones uterinas regulares (una cada 10 minutos, de 30 segundos de duración, que se mantienen durante un lapso de 60 minutos).
  • Pérdida de fluido por la vagina (acuoso, sanguinolento o mucoso).
  • Calambres abdominales con o sin diarrea.
  • Dolor en la parte baja de la espalda.
  • Presión abdominal en la pelvis.
  1. Evitar abortos espontáneos: un aborto espontáneo es la pérdida del bebé en las primeras 20 semanas de embarazo. Los síntomas de este contratiempo suelen ser el sangrado vaginal, aunque, a veces, no se llega a producir y el dolor abdominal fuerte. Es muy importante tener en cuenta que el sangrado vaginal, las manchas de sangre y el dolor al comienzo del embarazo también pueden ser señal de un embarazo ectópico o molar.


Beneficios del reposo relativo en el embarazo

Descansar en el embarazo es necesario siempre. El descanso ayuda a las embarazadas a relajarse y, además, ellas sienten que están haciendo algo para cuidar a sus bebés. Al tratarse de una solución sobre la que difieren las opiniones entre los expertos, las causas de reposo son tan variadas como la cantidad de médicos que lo indican para sus pacientes.

reposo en el embarazo

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En este sentido, el tipo de reposo que pueda indicar el obstetra depende de la gravedad del síntoma. Si la embarazada tiene muchas pérdidas, el reposo es inmediato y absoluto. No puede moverse de la cama.

En los casos de dolores lumbares o cansancio, en cambio, los médicos suelen considerar que basta con que la madre se quede en su casa y se limite a hacer pocas tareas. El reposo relativo durante el embarazo ayuda a:

  1. Prevenir la preeclampsia: es una complicación grave del embarazo que se presenta en aproximadamente el 2% al 8% de las mujeres. Se identifica por una mayor presión arterial y proteína en la orina, pero, pero con frecuencia, las mujeres no padecen síntomas iniciales. El reposo relativo y la medicación ayudan a minimizar sus riesgos.
  2. Favorece la desaparición del estrés y el cansancio: uno de los beneficios del reposo durante el embarazo es que permite descansar en general nos ayuda a recuperar fuerzas y a sentirnos más relajados.
  3. Reduce los dolores lumbares y la ciática: el reposo relativo es muy aconsejable para recuperarse de los dolores producidos por el peso y la presión del bebé.

Poder tomarnos un descanso de vez en cuando siempre es un beneficio para la salud. Más aún cuando estás embarazada. Sigue las recomendaciones de tu médico en estos casos y prepara adecuadamente tu sitio de descanso para no sentirte agobiada. Al fin y al cabo los beneficios del reposo en el embarazo son útiles tanto para ti como para tu bebé.

Licenciada en Periodismo y Comunicación, llevo más de 3 años trabajando y redactando sobre temas de maternidad. Me considero una persona organizada, creativa, perfeccionista y amiga de las palabras, por lo que escribir es mi pasión y el mundo de la maternidad y la comunicación mi devoción.

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