Aprende rutinas sanas y equilibradas para llevas tu embarazo lo mejor posible. Dietas, rutinas y consejos de nutrición para embarazadas.
Tu bebé llora y no sabes por qué. La mayoría de veces los recién nacidos lloran por problemas de estómago. Sus órganos están aún por desarrollar y hasta con la lactancia materna pueden aparecer problemas como los cólicos. ¿Cuál es la mejor alimentación de la madre lactante para evitar...
La hipotensión consiste en tener la tensión arterial más baja de lo habitual. Es un proceso normal por el que pasan casi todas las mujeres embarazadas debido a los mareos que sufren, sobre todo, durante los primeros meses de gestación. Y aunque es más peligroso sufrir hipertensión durante el...
¿Cuál es la mejor marca de agua para embarazadas? Conoce seriamente la importancia de la hidratación en el embarazo que puede reducir tus molestias.
Los alimentos con hierro en el embarazo son indispensables, además es muy posible que debas ingerir pastillas de hierro. Te damos las pautas sobre cómo tomar hierro en el embarazo.
Repasamos para qué sirve la espirulina, sus contraindicaciones y los beneficios de tomar espirulina en el embarazo complementado con una buena alimentación.
Descubre las claves de una alimentación saludable y una dieta equilibrada. te mostramos los menús para embarazadas semana a semana según el trimestre.
Todo lo que debes saber sobre la dieta de la lactancia, te contamos una serie de recomendaciones y dos menús para madres lactantes. ¡No te lo pierdas!
Se cree que las mujeres vegetarianas no llevan un embarazo saludable debido a las diferencias en su dieta alimenticia, sin embargo, los nutrientes de origen vegetal que ellas consumen tienen todo lo necesario para asegurar el buen desarrollo del bebé.
Para combatir el estreñimiento durante el embarazo necesitas una dieta rica en fibras. Si tomas entre 25 y 35 gramos de ellas en tus alimentos, pronto tendrás alivio.
Este postre es fácil de realizar y rico en nutrientes para la mujer embarazada. Puedes prepararlo para como un acompañante en el almuerzo o para la merienda. Ingredientes: 4 peras. 50 gramos de azúcar. Corteza de limón. Canela. ¼ de litro de vino tinto. 1 tableta de chocolate para...
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