Todo lo que debes saber sobre la dieta de la lactancia, te contamos una serie de recomendaciones y dos menús para madres lactantes. ¡No te lo pierdas!
Alimentación
La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a mantener el nivel de energía durante todo el embarazo. Por ello es fundamental controlar el tipo de alimentos que se toman y sobretodo la cantidad en que se hace.
Dieta en el puerperio tras el parto natural
Cuidas de tu salud escogiendo los alimentos más indicados para la dieta postparto o la dieta del puerperio tras parto natural, Si eres lactante infórmate.
¿Cuáles son las bebidas más saludables en el embarazo?
La hidratación es una parte muy importante de la gestación, por ello, queremos mostrarte cuáles son las bebidas más saludables en el embarazo.
¿Cómo debe ser tu dieta postparto tras la cesárea?
¿Quieres conocer cuál es la dieta postparto tras la cesárea más indicada? Toma nota de las recomendaciones para tu menú postparto y acelera tu recuperación.
¿Puedo comer croquetas en el embarazo?
Son varios los alimentos recomendados en el embarazo, descubre si puedes comer croquetas en el embarazo o no. Encuentra toda la información aquí.
¿Cuándo y cómo comer chocolate en el embarazo?
¿Adoras el chocolate blanco o la nocilla? Aclara todas las incógnitas de comer chocolate en el embarazo, ya sea chocolate negro, con leche o blanco.
Guía de 100 alimentos para embarazadas
¿Qué se puedes y qué no durante el embarazo? Si quieres elaborar un menú semanal seguro y toma nota de la guía de 100 alimentos para embarazadas y las precauciones más recomendadas.
¿Se puede beber limonada embarazada?
¿Es cierto que el limón es abortivo? ¿Se puede beber limonada embarazada? Encuentra las respuestas aquí y conoce qué puedes comer y qué no en tu estado.
Ejercicios para hacer después de una cesárea
Conoce los mejores ejercicios para hacer después de una cesárea, una completa tabla de ejercicios y cuidados postparto especiales en tu caso.
¿Cómo dormir bien tomando avena en el embarazo?
Uno de los trucos para descansar en el embarazo es tomar alimentos que favorecen el sueño. Descubre cómo dormir bien tomando avena.
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