La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a mantener el nivel de energía durante todo el embarazo. Por ello es fundamental controlar el tipo de alimentos que se toman y sobretodo la cantidad en que se hace.
La acidez de estómago es una de las molestias más frecuentes durante el embarazo. Suele estar provocada por los alimentos ricos en grasas, fuertes o condimentados, las comidas copiosas y también por los alimentos ácidos como las naranjas, los pomelos o tomates. ¿Quieres conocer algunos trucos para evitar la...
Seguramente ya sabrás que durante el embarazo debes seguir una dieta sana y equilibrada, en la que debes incluir cereales, legumbres, frutas y verduras. Es por ello que es necesario que crees una rutina que cumpla las claves del desayuno perfecto en el embarazo.
Son muchas las cosas a tener en cuenta para obtener un embarazo saludable. Extremar tus precauciones a la hora de alimentarte debe ser una de tus prioridades. La preeclampsia o la diabetes gestacional entre otras, son complicaciones del embarazo que pueden presentarse sin previo aviso. En el artículo de...
Tu bebé llora y no sabes por qué. La mayoría de veces los recién nacidos lloran por problemas de estómago. Sus órganos están aún por desarrollar y hasta con la lactancia materna pueden aparecer problemas como los cólicos. ¿Cuál es la mejor alimentación de la madre lactante para evitar...
Si todos los días piensas en descansar y la cita que tienes con tu cama, es probable que no estés durmiendo bien en la gestación. Y aunque este problema lo tienen la mayoría de las embarazadas, toma nota y descubre las razones por las que las cerezas favorecen el...
¿Conoces los beneficios del rooibos en el embarazo? Si te gustan las infusiones, durante el embarazo no tienes por qué prescindir de ellas. Hay algunas que te resultarán más beneficiosas y otras que no podrás tomar por poseer ciertas contraindicaciones.
La hipotensión consiste en tener la tensión arterial más baja de lo habitual. Es un proceso normal por el que pasan casi todas las mujeres embarazadas debido a los mareos que sufren, sobre todo, durante los primeros meses de gestación. Y aunque es más peligroso sufrir hipertensión durante el...
Llega la gran noticia ¡Estás embarazada! y quieres realizar ejercicios para fortalecer las piernas en el embarazo y tonificar esta parte de tu cuerpo.
¿Qué tomar para dormir en el embarazo? ¿Cómo dormir bien en la gestación? La solución: las mejores infusiones para conciliar el sueño durante el embarazo.
Seguro que sabes cuáles son los hábitos saludables en el embarazo, pero ¿conoces los malos hábitos de alimentación que toda embarazada debería evitar?
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