La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a mantener el nivel de energía durante todo el embarazo. Por ello es fundamental controlar el tipo de alimentos que se toman y sobretodo la cantidad en que se hace.
Conoce la relación del tofu y el calcio y responde a la pregunta ¿puedo comer tofu en el embarazo? Sigue leyendo si eres una embarazada vegetariana.
¿Cuál es la mejor marca de agua para embarazadas? Conoce seriamente la importancia de la hidratación en el embarazo que puede reducir tus molestias.
Los alimentos con hierro en el embarazo son indispensables, además es muy posible que debas ingerir pastillas de hierro. Te damos las pautas sobre cómo tomar hierro en el embarazo.
Repasamos para qué sirve la espirulina, sus contraindicaciones y los beneficios de tomar espirulina en el embarazo complementado con una buena alimentación.
¿Puedo tomar espaguetis carbonara en el embarazo?¿Puedo añadir en mi menú para embarazadas la pasta integral como un ingrediente habitual? Más info aquí.
La alimentación de tu bebé es tu leche materna, ahora debes revisar tu menú para madres lactantes y crear una dieta saludable en el periodo de lactancia. Encuentra la forma más sana de alimentar a tu peque aquí.
¿Debo tomar pastillas de hierro para embarazadas? ¿Por qué tomar hierro en el embarazo?. Repasamos las dosis y los motivos de tomar hierro en la gestación.
¿Cuáles son las mejores vitaminas para la gestación? Te invitamos a conocer los suplementos de vitaminas y minerales del embarazo y las dosis recomendadas.
¿Sabes qué antojos saludable puedes tomar? Incluye en tu dieta de embarazada las uvas pasas y disfruta los 9 beneficios de comer pasas en el embarazo.
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