A muchas de ustedes les fascina el paté, pero si ya estás en la dulce espera será mejor que lo dejes de lado durante los siguientes 9 meses. Se ha comprobado que el exceso de vitamina A en este alimento sería perjudicial para el desarrollo del bebé. El paté...
Alimentación
La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a mantener el nivel de energía durante todo el embarazo. Por ello es fundamental controlar el tipo de alimentos que se toman y sobretodo la cantidad en que se hace.
El consumo de carne cruda es dañina en el embarazo
Con las carnes crudas o con baja cocción sucede algo similar que con el pescado crudo. Las mujeres embarazadas no deben consumirlo para evitar contraer una infección o una enfermedad.
Consumo de sushi durante el embarazo
El consumo de pescado durante el embarazo necesita ser controlado debidamente para no ocasionar problemas a ti y a tu bebé. Sin embargo existe una manera de eliminar el parásito depositado en este alimento. Presta atención.
¿Se puede comer sushi durante el embarazo?
Considerando las recomendaciones de no consumir pescado crudo durante el embarazo, por obvias razones comer sushi no es una alternativa para la mujer embarazada.
MAM Anti-colic facilita la transición del pecho al biberón
Cuando decides tener un bebé casi siempre tienes la voluntad de dar el pecho, pero no siempre es posible. Los biberones MAM motivan en el bebé el movimiento natural para su alimentación y reducen el grado de confusión cuando se combina dar el pecho con el biberón, facilitando el...
Los rayos solares y la vitamina D
¿El sol tiene que ver con la proporción de nutrientes en nuestro cuerpo? Claro, amiga embarazada. Al igual que las plantas, un baño de sol te ayuda a absorberá la vitamina D, que favorece la síntesis de calcio y fósforo de tu organismo.
¿Cómo aliviar el estreñimiento durante el embarazo?
Para combatir el estreñimiento durante el embarazo necesitas una dieta rica en fibras. Si tomas entre 25 y 35 gramos de ellas en tus alimentos, pronto tendrás alivio.
Menú para embarazada: Pera en salsa de chocolate
Este postre es fácil de realizar y rico en nutrientes para la mujer embarazada. Puedes prepararlo para como un acompañante en el almuerzo o para la merienda. Ingredientes: 4 peras. 50 gramos de azúcar. Corteza de limón. Canela. ¼ de litro de vino tinto. 1 tableta de chocolate para...
Menú para embarazada: Ternera al limón
Presta atención a la preparación de este plato a base de ternera que es delicioso y muy práctico de hacer. Ingredientes: 800 gramos de ternera. 1 limón. Un poquito de laurel. Aceite de oliva. Sal y pimienta. Preparación: Corta en forma de dados la ternera y pónla en una...
Menú para embarazada: Arroz y rúcula
Este menú es rico en nutrientes. Práctico de preparar e ideal para la mujer embarazada:
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