Cuídate de no contraer una infección durante tu embarazo. La bacteria Escherichia Coli puede ingresar como huesped en tu organismo si no eres cuidadoda en la elección y preparación de tus alimentos.
Alimentación
La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a mantener el nivel de energía durante todo el embarazo. Por ello es fundamental controlar el tipo de alimentos que se toman y sobretodo la cantidad en que se hace.
Consejos antes de consumir carnes en el embarazo
En el embarazo la mujer es más vulnerable a coger una enfermedad o una infección debido a los alimentos que consume. Respecto a las carnes queremos darte unos cuantosconsejos para mantenerte saludable en esta bonita etapa.
¿Es dañino comer paté durante el embarazo?
Agatha Pichelin
30/septiembre/2010
(Revisado el 16/junio/2016)
A muchas de ustedes les fascina el paté, pero si ya estás en la dulce espera será mejor que lo dejes de lado durante los siguientes 9 meses. Se ha comprobado que el exceso de vitamina A en este alimento sería perjudicial para el desarrollo del bebé. El paté...
El consumo de carne cruda es dañina en el embarazo
Con las carnes crudas o con baja cocción sucede algo similar que con el pescado crudo. Las mujeres embarazadas no deben consumirlo para evitar contraer una infección o una enfermedad.
Consumo de sushi durante el embarazo
El consumo de pescado durante el embarazo necesita ser controlado debidamente para no ocasionar problemas a ti y a tu bebé. Sin embargo existe una manera de eliminar el parásito depositado en este alimento. Presta atención.
¿Se puede comer sushi durante el embarazo?
Considerando las recomendaciones de no consumir pescado crudo durante el embarazo, por obvias razones comer sushi no es una alternativa para la mujer embarazada.
MAM Anti-colic facilita la transición del pecho al biberón
Cuando decides tener un bebé casi siempre tienes la voluntad de dar el pecho, pero no siempre es posible. Los biberones MAM motivan en el bebé el movimiento natural para su alimentación y reducen el grado de confusión cuando se combina dar el pecho con el biberón, facilitando el...
Los rayos solares y la vitamina D
¿El sol tiene que ver con la proporción de nutrientes en nuestro cuerpo? Claro, amiga embarazada. Al igual que las plantas, un baño de sol te ayuda a absorberá la vitamina D, que favorece la síntesis de calcio y fósforo de tu organismo.
¿Cómo aliviar el estreñimiento durante el embarazo?
Agatha Pichelin
13/septiembre/2010
(Revisado el 19/enero/2017)
Para combatir el estreñimiento durante el embarazo necesitas una dieta rica en fibras. Si tomas entre 25 y 35 gramos de ellas en tus alimentos, pronto tendrás alivio.
Menú para embarazada: Pera en salsa de chocolate
Aaron Sánchez
10/septiembre/2010
(Revisado el 19/diciembre/2019)
Este postre es fácil de realizar y rico en nutrientes para la mujer embarazada. Puedes prepararlo para como un acompañante en el almuerzo o para la merienda. Ingredientes: 4 peras. 50 gramos de azúcar. Corteza de limón. Canela. ¼ de litro de vino tinto. 1 tableta de chocolate para...
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