¿Estás atravesando tu embarazo justo en los meses de verano y el calor te agobia? ¿Necesitas alimentos que te refresquen?
Alimentación
La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a mantener el nivel de energía durante todo el embarazo. Por ello es fundamental controlar el tipo de alimentos que se toman y sobretodo la cantidad en que se hace.
La listerosis en el embarazo
La listerosis es una infección que se genera por la ingesta de alimentos contaminados por el bacilo "listeria".
Guia tus antojos hacia lo saludable
Agatha Pichelin
09/mayo/2009
(Revisado el 07/julio/2017)
Quizá te sobresalten las ansias de crear las más extrañas combinaciones de alimentos. Suele pasar durante el embarazo: tu estómago te sugiere lo que nunca imaginaste comer pero luego de dar a luz te olvidas de aquellos antojitos, muchas veces ni los quieres volver a ver.
Edulcorantes: Sacarina en el embarazo
La sacarina es otra clase de edulcorante perjudicial para la mujer embarazada si se consume repetidas veces durante el día. Esta sustancia en tu estado sería mejor reemplazarla por bebidas nutritivas, encontradas en jugos, leche o estractos de verduras.
Propiedades del Calostro
Aaron Sánchez
07/mayo/2009
(Revisado el 04/junio/2019)
El calostro es el primer alimento que el recién nacido debe tomar para alimentarse durante los primeros días hasta la llegada de la leche materna.
Edulcorantes en el embarazo
Aaron Sánchez
06/mayo/2009
(Revisado el 13/noviembre/2018)
Los edulcorantes son sustitutos del azúcar, endulzan las bebidas en una dosis superior pero ofrecen menos energía que el endulzante natural (sacarosa). Durante el embarazo los nutrientes absorbidos por la mujer debe ser equilibrado, lo cual significa que las vitaminas, proteínas, grasas y minerales nunca deben ser reemplazados...
El calostro en el embarazo
Desirée Puchades
05/mayo/2009
(Revisado el 04/junio/2019)
El calostro es un líquido de color amarillo claro y de consistencia viscosa que produce la madre durante las últimas semanas del embarazo para la alimentación del bebé. El calostro es una sustancia rica en componentes tales como proteínas y anticuerpos que aportan múltiples beneficios para el bebé.
Cuida tu dieta en celebraciones especiales
Todas nos hemos visto tentadas a comer más de la cuenta en una celebración especial, con los amigos o en las tan esperadas fiestas de fin de año. Sin embargo los excesos siempre tienen consecuencias en nuestro cuerpo y en tu estado la famosa frase: después del gusto viene...
Problemas digestivos en el embarazo
Agatha Pichelin
17/abril/2009
(Revisado el 15/mayo/2017)
Los problemas digestivos durante el embarazo se producen con más frecuencia desde el 4to mes de gestación. El malestar en casi inevitable debido a los cambios en tu metabolismo causados por el crecimiento de tu bebé pero puedes aminorar sus efectos haciendo algunos cambios en tus hábitos alimenticios.
Donde encontramos la vitamina D
La vitamina D la encontramos en los lácteos, en la yema del huevo y en los aceites de hígado de pescado y alimentos de origen vegetal.
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