ejercicio embarazo

¿Puedo hacer zumba durante el embarazo?

Ventajas del zumba en el embarazo

Siempre se recomienda que, si una mujer hace ejercicio normalmente, siga haciendo ejercicio en el embarazo cuando se queda embarazada, a no ser que existan complicaciones, contra indicaciones o se encuentre en reposo. De este modo, es importante poder seguir moviéndose pero teniendo en cuenta algunas indicaciones para evitar...

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Pilates para embarazadas

Preguntas frecuentes a la hora de realizar pilates estando embarazada

Estar embarazada no es motivo para que el deporte deje de formar parte de tu vida, ya que es bueno ejercitar tu cuerpo regularmente. Entre los ejercicios pilates para embarazadasmás recomendados durante el embarazo se encuentran los del método pilates, que te ayudarán tanto a ejercitar tus músculos, como...

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Shiatsu para embarazadas

El Shiatsu es una terapia oriental ideal para las mujeres embarazadas, ya que ayuda a aliviar los dolores de espalda y los problemas circulatorios durante el embarazo. Practicar estos ejercicios en el embarazo puede aliviar en gran medida las diversas molestias.

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Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

El yoga para embarazadas es una de las actividades que puedes practicar durante el embarazo y que más beneficios tiene para ti y para tu bebé. Por ejemplo, durante el embarazo, el yoga ayuda a tonificar los músculos, mejorar la elasticidad y eliminar el estrés.

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Embarazo y sobrepeso

Esa tierna barriguita que todos admiran indica que hay una vida en su interior pero es necesario tener ciertos cuidados con nuestra alimentación.

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Ejercicios circulatorios para embarazadas

Durante el embarazo puedes practicar algunos deportes que te ayudarán a mejorar la circulación sanguínea, como la natación, el aqua-gym y las caminatas al aire libre. También puedes realizar una serie de ejercicios gimnásticos ideales para reducir los problemas de circulación durante el embarazo.

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Ejercicios en embarazadas diabéticas

Ejercicio embarazadas diabéticas

El ejercicio debidamente controlado proporciona grandes beneficios a las embarzadas diabéticas. Es junto a los medicamentos y una dieta equilibrada Ejercicio embarazadas diabéticasel medio adecuado para tratar esta enfermedad con éxito.

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