Ejercicio en el posparto


Si quieres perder peso tras el parto y recuperar tu figura lo primer que debes hacer es seguir las indicaciones de tu especialista, una vez te dé luz verde para practicar deporte durante el posparto los siguientes ejercicios te ayudarán. Descubre toda la información sobre el ejercicio en el posparto y ponte en forma.

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Ejercicios para ponerse en forma durante el posparto

Antes de nada debes saber que tras el embarazo deberás esperar unas semanas y tras la recuperación en el posparto podrás empezar a hacer deporte y una serie de ejercicios. Si quieres hacer ejercicios posparto en casa o en el gimnasio no olvides llevar una alimentación equilibrada y que es muy importante estar bien hidratada. Ante cualquier duda sobre el deporte en el puerperio, no dudes en consultarla con tu médico.

Deporte en la cuarentena

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