¿Cuánto peso se pierde después del parto? ¿Es posible adelgazar tras una cesárea? ¿Cómo perder peso tras la lactancia materna? Estas y otras cuestiones sobre la pérdida de peso tras el parto son las que abordaremos en este especial. Pero ante todo debes de tener en cuenta que el aumento de peso en el embarazo habitual y que no debes obsesionarte en bajar de peso durante el posparto por qué tu cuerpo todavía se está recuperando de dar a luz.
Cómo perder peso durante el posparto
Adelgazar después del parto y del embarazo es una tarea complicada, dado que tu cuerpo después de las semanas del embarazo y del parto no es el mismo, por ello debes tener paciencia y tener en cuenta una serie de consejos para recuperarte poco a poco y hacer ejercicio en el posparto con precaución.
¿Cómo debe ser tu dieta posparto?
Si persigues el objetivo de perder peso tras el parto debes tener en cuenta todas las recomendaciones de tu especialista y más si estás dando de mamar a tu bebé. Descubre las mejores dietas para el puerperio o posparto y aprende a cuidar tu alimentación en esta etapa tan delicada.
deineka || Shutterstock
Ejercicios para bajar de peso tras el parto
Si quieres saber cuándo y cómo hacer deporte para bajar de peso en la etapa posparto, sigue leyendo, te damos algunos consejos básicos sobre los cuidados posparto.
Maridav || Shutterstock
La lactancia materna y la pérdida de peso tras el parto
Si no quieres coger más peso tras el embarazo y quieres cuidarte en el puerperio mientras das el pecho a tu bebé quizás te surjan las siguientes dudas.
DUDAS
Belleza y tratamientos tras el parto
Perder peso tras el embarazo no es fácil y sencillo como puede parecer, por ello existen algunos tratamientos adecuados tras el parto. Aquí te dejamos algunos trucos de belleza para la recuperación posparto y consejos que te ayudarán a recuperar tu figura.
