Cuidados del segundo mes de embarazo

Las molestias matutinas serán uno de los primeros cambios físicos que notarás en este segundo mes de embarazo. Al tratarse de los primeros meses de gestación, es fundamental que sigas unos cuidados del segundo mes de embarazo específicos y que no realices grandes esfuerzos.


Qué cuidados necesita una madre primeriza

Africa Studio || Shutterstock

Los cuidados en el embarazo son pautas y recomendaciones que podrás poner en práctica día tras día a lo largo de tu gestación y te ayudarán a mejorar tu bienestar y el de tu feto. Estos consejos para el embarazo están relacionados con mantener una alimentación apropiada, hacer frente a los cambios que desarrollará tu cuerpo y a mejorar tu estado de ánimo durante los 9 meses.

Cómo cuidarse en el segundo mes de embarazo

En el segundo mes de embarazo sentirás los pechos sensibles y puede que continúes teniendo náuseas matinales. Muchas embarazadas sufren insomnio algunos días y necesitan descansar más tiempo del habitual. A continuación, te damos algunos consejos sobre cómo cuidarse en el segundo mes de embarazo:

  • Haz cinco comidas al día y sigue una dieta variada: cereales, frutas, verduras, carnes y productos lácteos.
  • Evita comidas abundantes para facilitar la digestión.
  • Toma suplementos de ácido fólico durante el segundo y el tercer mes de embarazo. Consulta antes con tu médico.
  • Cuida tu hidratación y bebe mucho líquido (agua, zumos de frutas, leche...) todos los días.
  • Consulta con tu médico las pruebas médicas del embarazo a las que deberás someterte a lo largo de estos 9 meses.

Los cuidados del embarazo mes a mes

Conforme avance tu embarazo, deberás seguirás seguir unos cuidados específicos. A continuación, encontrarás toda la información que necesitas sobre los cuidados del embarazo por meses:

 

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Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta. Instituto Nacional de Gestación Sanitaria. ISBN: 978-84-351-0408-1. Recuperado de http://www.ingesa.mscbs.gob.es/estadEstudios/documPublica/internet/pdf/Guiacuidadosembarazo.pdf (Online 30/04/2019)

Pruebas y seguimiento durante el embarazo. Portal CLÍNIC. Hospital Universitario de Barcelona. Fundación BBVA. Recuperado de https://portal.hospitalclinic.org/cuida-tu-salud/embarazo-y-parto/pruebas-y-seguimiento  Online 30/04/2019)

Estudié Periodismo porque lo mío era contar historias y formo parte del equipo de redacción de Elembarazo.net desde 2015. Ahora, dedico una parte de mi vida profesional a investigar y escribir sobre todo lo que envuelve al mundo de la maternidad, la dulce espera y la llegada del recién nacido.

Además, cuento con más de cinco años de experiencia en la redacción de contenidos digitales y el diseño e implementación de estrategias de comunicación. En la actualidad, encabezo el área de Comunicación y Relaciones Externas de Elembarazo.net.

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