Cuidados del tercer mes de embarazo

Aunque el embarazo no sea todavía muy perceptible a simple vista, algunas mujeres notan ya más volumen en el vientre durante el tercer mes de embarazo. Al tratarse de los primeros meses de gestación, es fundamental que sigas unos cuidados del tercer mes de embarazo específicos, como por ejemplo, comenzar a controlar el peso y cuidar la piel, y que no realices grandes esfuerzos.


Cuidados básicos de la madre durante el embarazo

New Africa || Shutterstock

Los cuidados en el embarazo son recomendaciones que podrás poner en práctica día tras día a lo largo de tu gestación y te ayudarán a mejorar tu bienestar y el de tu feto. Estos consejos para el embarazo están relacionados con mantener una alimentación apropiada, hacer frente a los cambios que desarrollará tu cuerpo y a mejorar tu estado de ánimo durante los 9 meses.

Cómo cuidarse en el tercer mes de embarazo

En el tercer mes de embarazo notarás las aureolas de tus pechos más oscuras, los pezones más sensibles y el vientre más abultado. Incluso, puede que hayas engordado cerca de kilo y medio. A continuación, te damos algunos consejos sobre cómo cuidarse en el segundo mes de embarazo:

  • Continúa tomando suplementos de ácido fólico, siempre bajo la recomendación de tu médico.
  • Es el momento de hacerte a ecografía de las 12 semanas, gracias a la cual tu médico podrá determinar si hay posibilidad o no de que tu bebé nazca con alguna anomalía cromosómica.
  • Cuida tu dieta: intenta aumentar el consumo de alimentos con vitaminas y minerales y bebe mucha agua para mantenerte hidratada.

Los cuidados del embarazo mes a mes

Conforme avance tu embarazo, deberás seguirás seguir unos cuidados específicos. A continuación, encontrarás toda la información que necesitas sobre los cuidados del embarazo por meses:

  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No

Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta. Instituto Nacional de Gestación Sanitaria. ISBN: 978-84-351-0408-1. Recuperado de http://www.ingesa.mscbs.gob.es/estadEstudios/documPublica/internet/pdf/Guiacuidadosembarazo.pdf (Online 30/04/2019)

Pruebas y seguimiento durante el embarazo. Portal CLÍNIC. Hospital Universitario de Barcelona. Fundación BBVA. Recuperado de https://portal.hospitalclinic.org/cuida-tu-salud/embarazo-y-parto/pruebas-y-seguimiento  Online 30/04/2019)

Estudié Periodismo porque lo mío era contar historias y formo parte del equipo de redacción de Elembarazo.net desde 2015. Ahora, dedico una parte de mi vida profesional a investigar y escribir sobre todo lo que envuelve al mundo de la maternidad, la dulce espera y la llegada del recién nacido.

Además, cuento con más de cinco años de experiencia en la redacción de contenidos digitales y el diseño e implementación de estrategias de comunicación. En la actualidad, encabezo el área de Comunicación y Relaciones Externas de Elembarazo.net.

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