En este mes del embarazo toda tu atención irá dirigida principalmente al momento del parto. Los cuidados del séptimo mes de embarazo estarán centrados en prevenir molestias en la espalda y a proteger al máximo el vientre, que ya ha alcanzado un tamaño considerable a estas alturas de la gestación.
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Si has seguido unos cuidados en el embarazo es posible que no hayas tenido que hacer frente a complicaciones o problemas en tu salud o en la de tu bebé. El séptimo mes de embarazo es el inicio del tercer trimestre y, con ello, de una serie de miedos y preocupaciones por el ansiado momento de dar a luz.
Cómo cuidarse en el séptimo mes de embarazo
En el séptimo mes de embarazo el volumen de tu barriga impedirá que realices movimientos amplios y rápidos. El útero habrá aumentado de tamaño y desplaza los órganos vecinos, de manera que podrán aparecer molestias como ardores de estómago, respiración entrecortada, etc. A continuación, te damos algunos consejos sobre cómo debe cuidarse una embarazada de 7 meses:
- Intenta no permanecer mucho tiempo de pie y mantener las piernas en alto cuando estés sentada para evitar que se te hinchen o aparezcan varices.
- Adopta una postura para dormir cómoda: trata de dormir sobre el lado izquierdo y utiliza una almohada grande sobre la que reposar tu barriga por las noches.
- Sigue una dieta rica en calcio y ácido fólico para proteger los huesos del bebé que está en camino.
- Hazte masajes en el perineo para mejorar su elasticidad y resistencia de cara al parto. Si tienes alguna duda sobre cómo hacerlo, lo mejor es que lo consultes con tu médico.
Los cuidados del embarazo mes a mes
Conforme avance tu embarazo, deberás seguirás seguir unos cuidados específicos. A continuación, encontrarás toda la información que necesitas sobre los cuidados del embarazo por meses:
- Cuidados del primer mes
- Cuidados del segundo mes
- Cuidados del tercer mes
- Cuidados del cuarto mes
- Cuidados del quinto mes
- Cuidados del sexto mes
- Cuidados del séptimo mes
- Cuidados del octavo mes
- Cuidados del noveno mes
Guía de cuidados en el embarazo. Consejos de su matrona. Hospital Universitario de Ceuta. Instituto Nacional de Gestación Sanitaria. ISBN: 978-84-351-0408-1. Recuperado de http://www.ingesa.mscbs.gob.es/estadEstudios/documPublica/internet/pdf/Guiacuidadosembarazo.pdf (Online 30/04/2019)
Pruebas y seguimiento durante el embarazo. Portal CLÍNIC. Hospital Universitario de Barcelona. Fundación BBVA. Recuperado de https://portal.hospitalclinic.org/cuida-tu-salud/embarazo-y-parto/pruebas-y-seguimiento Online 30/04/2019)
