Si el test de embarazo ha salido positivo ¡enhorabuena! es el momento de extremar tus cuidados. En esta gran etapa debes cuidar especialmente tu salud y una manera de hacerlo es teniendo una higiene personal adecuada, tanto durante la gestación como en el posparto o puerperio. Descubre unas recomendaciones sobre el aseo y la higiene en el embarazo que no puedes pasar por alto y otros detalles importantes como la higiene alimentaria.
Aseo, limpieza y cuidado del cuerpo en el embarazo
La higiene personal debe ser vital en tu rutina diaria, por lo que es aconsejable que tomes una serie de medidas de higiene en el embarazo para controlar los cambios de tu cuerpo producidos en gran parte por los cambios hormonales, como por ejemplo un aumento de flujo vaginal o el incremento del sudor.
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Higiene y manipulación de alimentos en el embarazo
A estas alturas ya sabrás que la alimentación en el embarazo es muy delicada y que deberás prescindir de ciertos alimentos. Aquí te dejamos una breve introducción a la higiene alimentaria con varios consejos sobre cómo manipular los ingredientes que debes seguir para tener una dieta equilibrada durante las semanas del embarazo ¡no te los pierdas!
Higiene postural en el embarazo
Tener una postura correcta en cada momento es vital para disminuir las molestias como el dolor de espalda en el embarazo y la retención de líquidos, para ello presta especial atención a los siguientes artículos.
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Higiene tras el parto
Una vez nazca tu hijo deberás tener ciertas precauciones a la hora de lavarte tras el parto, es decir, que en esta etapa debes tener una higiene después del embarazo muy cuidada, así como para bañar al bebé siguiendo ciertas pautas, sigue leyendo e infórmate.
