Hablamos sobre la mamá el embarazo, las molestias y dudas más frecuentes semana a semana, peso recomendado y la alimentación más indicada para un embarazo saludable.
Si estás embarazada evitar el consumo de las grasas saturadas apuesta por alimentos con grasas moniinsaturadas o poliinsaturadas que son más beneficiosas.
Las naranjas, las carlotas o el chocolate de forma moderada deben estar incluidos en tu dieta por qué son alimentos que alivian el estrés en el embarazo.
Una de las premisas para cuidarte en tu estado es comer de forma saludable y para ello debes conocer los beneficios de tomar probióticos durante el embarazo.
Miriam Martí
19/diciembre/2018
(Revisado el 18/abril/2019)
El organismo de la mujer durante la gestación sufre una serie de cambios y entre ellos es muy habitual sentir dolor muscular, te contamos cómo evitarlo.
Las frutas y las hortalizas son esenciales para tu alimentación, por ello no puedes perderte todas las indicaciones para lavar y desinfectar las frutas y verduras en el embarazo.
Cuidar tu alimentación es básico para prevenir los problemas digestivos, por ello, incluye en tu dieta los alimentos para evitar los gases en el embarazo.
AVISO: Los contenidos publicados en Elembarazo.net se redactan únicamente con fines informativos y de divulgación. Nunca pueden sustituir la labor de un profesional ni emplearse para facilitar diagnósticos. Para más información, consulta con tu especialista.
Última actualización del portal: 23/06/2026