Tras 9 meses de embarazo ya llegó el momento de amamantar a tu bebé. Si eres de las que se complica al hacerlo, necesitas hacer algunos cambios en tu manera de vestir que te ayudarán a manejarte con mayor practicidad fuera de casa, ya sea en reuniones familiares, paseos, labores cotidianas; o en tu propio hogar cuando debas recibir a…
La ciática se produce con regularidad en mujeres embarazadas como resultado del peso del bebé, la relajación de los músculos abdominales y la flacidez de los glúteos. Tal vez se hayan iniciado las molestias de la ciática en el embarazo en la columna o en alguna de las zonas comprendidas por este nervio. La sugerencia inmediata es consultar con tu…
En el siguiente video te mostramos como realizar un ejercicio de yoga sencillo y eficaz, que ayuda a mejorar tu organismo y contribuye a evitar la retención de líquidos durante el embarazo. Es muy común en el embarazo retener más líquidos de los que necesita el cuerpo. Se calcula que al menos el 50% de las mujeres embarazadas lo padecen…
Cuando estás embarazada aparecen algunas molestias y dolores, debidas fundamentalmente al crecimiento del bebé dentro de tu útero, que hacen que te sientas molesta y pesada. La mayoría de estas molestias se pueden aliviar en gran medida gracias a los ejercicios de yoga para embarazadas. En el siguiente video te mostramos un ejercicio para embarazadas que te ayudará a modificar…
Estar embarazada no tiene porqué resultar tan molesto como podrías pensar. Es cierto que tu cuerpo atraviesa profundas transformaciones que te pueden hacer sentir molesta e inluso te pueden provocar dolores de todo tipo. Sin embargo hay algunas tácticas que puedes practicar para sentirte mejor a lo largo del embarazo. Consejos para estar cómoda en el trabajo Controlar el dolor…
Que estés embarazada no significa que tengas que descuidar tu forma física, al contrario. A menos que tu médico te indique lo contrario, hacer ejercicio regular y suave te ayudará a estar en forma y a sentirte mejor contigo misma y con tu cuerpo. Así que, elige, ¿cuál de los siguientes ejercicios se adapta mejor a ti? - Yoga: está…
Como es sabido, la mujer durante el embarazo debe mantener una alimentación balanceada, rica en proteínas y minerales. Pero si nos referimos de forma exclusiva al cuidado de tus dientes y la prevención de caries es importante que conozcas cuáles son los alimentos idóneos para su cuidado, relacionado directamente con tu salud y el desarrollo de tu pequeño en camino.…
La ciática recibe ese nombre por la inflamación producida en el nervio ciático. Es una enfermedad muy dolorosa que se extiende desde la parte inferior de la espalda, pasando por las piernas, hasta llegar a los pies. Las mujeres son más propensas a desarrollarla durante el embarazo debido a la presión que el feto ejerce sobre la columna; al hacerlo…
La comezón durante el embarazo no causa daños en el bebe; sin embargo puede ocasionar heridas en la piel de tanto rascarte. Para calmar la picazón intenta seguir las siguientes recomendaciones: Evita bañarte con agua caliente ya que puede secarte la piel y empeorar la comezón. Usa jabón suave y humecta tu piel con crema hidratante sin perfume De vez…
Si estas embarazada y haz comenzado a sentir comezón en la piel, no te preocupes, este síntoma es normal durante la gestación. La picazón en la barriga y pechos son las mas frecuentes durante el embarazo, ya que a medida que estas áreas crecen, la piel se estira para acomodarse. Otras partes donde también puedes sentir picazón son en las…
La eclampsia es el tipo de hipertensión en el embarazo que se caracteriza por la aparición de convulsiones, agitación intensa y después de la vigésima semana de gestación. La eclampsia deriva de un estado de complicación de la preeclampsia. La eclampsia puede traer serios riesgos para la vida de la madre como la del bebe ya que al…
Es un error pensar que las mujeres en la etapa de gestación sufren de descalcificación producto de la excesiva cantidad de nutrientes que sus bebes absorben de ellas. Lo cierto es que la causa de esta constante se centra en el consumo de alimentos con un alto contenido de azúcares, los cuales contribuyen al deterioro de los dientes. Dicho en otras palabras:…
La higiene bucal depende de ti misma. En principio debes asearte los dientes continuamente, eso quiere decir todos los días luego de ingerir los alimentos. Quién mejor que tu para cuidar tu dentadura y prevenir una gingivitis o la acumulación del sarro. Sería recomendable iniciar el embarazo con una boca libre de bacterias, por ello la visita oportuna y periódica…
Ya hemos dicho que la preeclampsia se caracteriza por provocar alta presión sanguínea y retención de líquidos durante la segunda mitad del embarazo. La preeclampsia viene acompañado de proteínas en la orina. Aquí en el embarazo.net conoceremos las causas y riesgos de este trastorno. Algunas causas posibles de la preeclampsia pueden ser trastornos autoinmunitarios, problemas vasculares, dieta o predisposición genética…
La hipertensión durante el embarazo constituye un factor de riesgo que conviene detectar a tiempo para evitar daños en la madre y en el bebé. Para ello, es muy importante que te sometas a una prueba para controlar la tensión durante los meses de gestación. La presión arterial de una persona se mide en milímetros de mercurio. Los valores normales…
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