Queremos acercarte algunos consejos nutricionales para que tu bebé no se estriña con facicilidad. Esperamos te sean de ayuda.
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Previene el contagio de la bacteria E-Coli cuidando tu alimentación
Cuídate de no contraer una infección durante tu embarazo. La bacteria Escherichia Coli puede ingresar como huesped en tu organismo si no eres cuidadoda en la elección y preparación de tus alimentos.
Embarazada latina: Consejos para preparar el pescado
El pescado es rico en nutrientes para el cerebro como el omega 3. Si quieres agregarlo a tu dieta del embarazo, mujer latina, presta atención a estos consejos:
Embarazada latina: Evita comer pescado crudo o mariscos crudos
La comida fresca suele ser bien recibida por la sangre caliente de algunos latinos, pero en el caso de estar embarazada es recomendable, mujer latina, evitar cualquier consumo de alimentos crudos. Y más si se trata de los pescados y marisco.
Los dulces para la embarazada latina
Durante el embarazo, mujer latina, los dulces son importantes para alegrar tu dieta, pero debes consumirlos con moderación.
Las calorías que necesita la embarazada latina
Mujer latina, para que te alimentes de forma sana durante tu embarazo necesitarás consumir entre 1.800 y 2.200 calorías diarias. Puedes encontrarlas en los siguientes alimentos
Alimentos saludables para la embarazada latina
Te presentamos una lista de alimentos típicos en el plato de las familias latinas. Su valor nutricional hace que las mujeres latinas embarazadas los incluyan en su dieta:
Posparto: Alimentación y vitaminas para reducir la caída del cabello
Cuando la caída de cabello se sale de control, no basta con tener ciertos cuidado en el tratamiento de tu cabello, también los nutrientes que consumamos nos ayudarán a fortalecerlo tras el posparto
¿Qué alimentos tienen más vitaminas para la embarazada latina?
Todo alimento que sea "fresco" es rico en vitaminas, amiga latina. Saber combinarlos, te ayudará a mantenerte fuerte para iniciar tus tareas diarias.
Consejos para controlar los vómitos excesivos en el embarazo
Los frecuentes vómitos ocurridos en el último trimestre de tu embarazo pueden disminuir si tienes en cuenta ciertas recomendaciones, además del tratamiento que tu médico precise para ti.
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