No es raro, que algunas personas piensen que durante el embarazo pueden llegar a dañar al bebe teniendo relaciones sexuales; sin embargo esta comprobado que el sexo durante la época de gestación es completamente seguro, inclusive hay algunas mujeres que encuentran su vida sexual mejor que antes de salir en cinta. Los orgamos durante el embarazo no son…
Ya hemos dicho que el sexo durante el embarazo resulta seguro tanto para la mamá como para el bebe, salvo que tu medico indique lo contrario. Aquí te damos algunos consejos para que junto a tu pareja puedan gozar de un sexo pleno y sano durante tu embarazo. Conversa con tu pareja de manera abierta sobre tus necesidades…
Los ejercicios para embarazadas realizados en pilates prenatal son muy recomendables siguiendo una serie de consejos. La recomendación inmediata para las mujeres que ya conocen la técnica de pilates por una práctica anterior al embarazo es iniciar los ejercicios pasados los 3 meses. Si te encuentras en el grupo de las novatas es prudente esperar hasta el segundo o…
Los beneficios que ofrece el pilates prenatal se extienden hasta los niveles emocionales, en realidad tu cuerpo reacciona positivamente ante los efectos relajantes de los ejercicios para embarazadas y eso produce en ti tranquilidad, control del estrés, además de disminuir la ansiedad propia de tu condición. Ventajas de practicar pilates prenatal durante el embarazo Entre los diferentes deportes que puedes…
Cuando un bebé esta en camino muchas situaciones deben cambiar en tu vida, sin embargo el ejercicio puede seguir formando parte de ella, ejercitar tu cuerpo con regularidad a través del método pilates para embarazadas te ayudará a relajarte y al mismo tiempo preparar tu cuerpo para el momento del parto. La técnica pilates fue creada a inicios del siglo…
Es bueno que sepas que un mal cuidado y limpieza del cordón umbilical pueden llegar a causar una infección. Una infección en el cordón umbilical, la podrás reconocer si es que observas secreciones purulentas de color amarillo verdosas o si emana un olor desagradable. Otro signo de infección puede ser la inflamación o…
Existen algunas recomendaciones y cuidados higiénicos que debes tomar en cuenta para evitar alguna infección del cordón umbilical, toma nota: Luego de bañar a tu bebe, seca el cordón con delicadeza para que no quede humedad en él. (Muchas veces, el cordón umbilical se retrasa en caer por exceso de humedad o un mal cuidado) El cordón umbilical debe estar…
Después del parto, el bebe se quedará con un pedazo del cordón umbilical que va adherido a su ombligo. En el momento del corte, el cordón umbilical tiene un color blanquecino y conforme pasen las horas y días, se ira deshidratando y adquirirá una tonalidad cada vez mas oscura hasta que caiga. La caída del cordón umbilical puede ocurrir a…
Los médicos recomiendan ir en bicicleta sólo hasta el primer trimestre de tu embarazo, luego puedes reemplazarla por la bicicleta estacionaria porque es más segura y te protege de posibles accidentes. Si te preguntas ¿puedo ir en bicicleta durante el embarazo?, antes de hacer este tipo de ejercicio en el embarazo, debes conocer sus riesgos y beneficios. Beneficios de ir…
El portal Bebeguia ha publicado un artículo que trata una situación a la que se enfrentan muchas mujeres embarazadas: qué hacer si han salido de cuentas y el momento de dar a luz no llega. Al tratarse de un caso relativamente frecuente, resulta interesante aproximarnos al tema y saber qué pasará a continuación. Has sobrepasado la fecha prevista de parto…
Hemos descrito diferentes ejercicios saludables para toda mujer en periodo de embarazo. La práctica y constancia de estos deportes le darán a tu organismo lo que necesita cuando llegue el momento de dar a luz. Para complementar la información te mostramos una relación de deportes o actividades de menor riesgo al practicarlos. Correr: Realiza esta actividad siempre y cuando la…
El peligro de los rayos X durante el embarazo va a depender de cuanta radiación vayas a recibir. A mayor radiación, mayor es el riesgo para tu bebé. Veamos con detenimiento las consecuencias y los niveles de radiación que pueden afectar al bebé. Toda al información sobre la radiación y el embarazo Si te preguntas si puedes hacerte una radiografía…
Tres son las ecografías obligatorias y necesarias que se deben hacer durante el embarazo; sin embargo, pueden realizarse mas en casos particulares como por ejemplo, si aparecen pérdidas de sangre o si el volumen del embarazo no concuerda con los meses de gestación u otro motivo que el medico conveniente. Ecografías mes a mes La primera ecografía necesaria durante el…
La vitamina A se encuentra en los alimentos de origen animal como la leche, la yema de huevo, el hígado, el aceite de hígado de pescado y la margarina enriquecida. La vitamina A también se encuentra en los vegetales, frutas y hortalizas de color amarillo, naranja o rojizo como la zanahoria, el tomate, níspero, mandarina, melocotón, ciruela amarilla entre…
Algunos deportes aportan beneficios a la embarazada, como es el caso de la natación prenatal.La sensación de libertad adquirida a través de la natación es facilitada por la distribución de peso a lo largo de tu cuerpo, sin duda el agua se convierte en un elemento necesario para conseguir esa tranquilidad traducida en agilidad corporal. Gracias a la natación…
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