Hace unos años, al nacer un bebé, todos recomendaban que se le diera de comer cada tres horas. Hoy existe la nueva norma para la alimentación del bebé, básicamente se basa en que coma “a demanda”. Pero... ¿Qué quiere decir? ¿Cómo saber si el bebé tiene hambre? Quizás no te resulte sencillo adivinar cuando tu bebé te pide alimento. Por ello,…
La alimentación del recién nacido es la etapa más importante para su crecimiento y desarrollo. ¿Qué ocurre cuando no puedes darle el pecho a tu hijo? ¿Cuáles son los tipos de leche de fórmula para el bebé? Vamos a verlas juntas. La alimentación del bebé Por todos es sabido que durante los primeros seis meses de vida del recién nacido,…
Los calores son una molestia más del periodo de gestación. Los sofocos en el embarazo aparecen con más frecuencia en el primer y tercer trimestre, aunque pueden darse durante cualquier fase de la gestación e incluso durante la lactancia, y son una reacción normal ante los cambios hormonales y fisiológicos experimentados por el cuerpo de la mujer en esos meses. Vamos…
La ictericia es una patología que afecta a una gran parte de los bebés recién nacidos y que se manifiesta con un tono amarillento poco normal en la piel de los pequeños y también con el mismo tono en el blanco de los ojos, lo que se debe a una subida de la bilirrubina en la sangre que en la…
El embarazo sigue su curso y poco a poco deberás ir adaptándote a los cambios. Muchas mujeres que sufrieron de náuseas y mareos en el primer trimestre, en el segundo trimestre de embarazo empiezan a sentirse mucho mejor. Es por ello que aquí te mostramos un listado de cosas que hacer en el segundo trimestre del embarazo. Guía del embarazo:…
El calcio es otro de los nutrientes que debes tomar durante el embarazo, imprescindibles para tu salud y la del bebé. Pero... ¿Sabes cuál es la dosis recomendada? ¿Sabes qué alimentos lo contienen? Aquí tienes un listado con 6 alimentos ricos en calcio para embarazadas. Beneficios de tomar alimentos ricos en calcio durante el embarazo El calcio cuenta con múltiples beneficios, tanto…
Queda muy poco para la llegada de la época estival y estás en pleno periodo de lactancia materna. Te preocupa cómo puede afectar el calor a la hora de dar el pecho a tu bebé. Es lógico y normal. Tranquila. Nosotros tenemos la guía para amamantar al bebé en verano con los mejores trucos para dar de mamar al bebé…
Los dolores en la parte baja de la espalda son muy comunes durante el periodo de gestación. Ten en cuenta que a medida que avanzan las semanas notarás más presión sobre la espalda debido al aumento de peso en el embarazo. Estos son algunos tips para aliviar el dolor de riñones en el embarazo. ¿Es normal el dolor de riñones…
Llevar unos hábitos de vida saludables y una correcta dieta de embaraza es fundamental para la salud de la futura mamá y también para el desarrollo del bebé. Hoy nos centraremos en la importancia de la vitamina D durante el embarazo. Prueba con estos 5 alimentos ricos en vitamina D para embarazadas. Razones por las que debes tomar vitamina D en…
El vinagre de manzana, al igual que muchos otros alimentos, se puede consumir durante el embarazo, aunque también se debe tener cierta precaución con abusar, ya que el exceso puede tener consecuencias negativas en la dieta de la gestante. No obstante, debemos tener en cuenta las 5 propiedades del vinagre de manzana durante el embarazo. Beneficios del vinagre de manzana…
Hace poco nos topamos con la curiosa afirmación de una embarazada, quien nos dijo: mi bebé es un mamífero. Tal apreciación tiene el valor de hacernos caer en la cuenta de que nacer es algo natural. Madre e hijo disponen, en condiciones normales, de todo lo necesario para superar con éxito ese momento. Entonces, tiene sentido pensar ¿Cómo preparar el parto…
Para aquellas futuras mamás que aún no lo saben deciros que la fisioterapia puede ser muy útil tanto para antes, durante y después del parto. Una mujer entrenada es más activa y participativa en el momento de dar a luz y, por regla general, reduce el esfuerzo y tiempo de parto, además de agilizar su recuperación física. Veamos entonces los…
Son muchos los cambios hormonales que afectan a las mujeres en el embarazo, pero lo mismo ocurre cuando dan a luz, ya que los niveles de hormonas deben equilibrarse de nuevo y el puerperio también es una época de cambios. ¿Quieres saber cómo afectan los cambios hormonales después de un embarazo?. Los cambios hormonales de la etapa postparto Las hormonas del…
Durante el embarazo, son muchos los cambios físicos que se producen en el cuerpo de la futura mamá. Es normal que a medida que avance la gestación te sientas más pesada, vayas perdiendo elasticidad y mantener la postura te resulte complicado. Para sobrellevar mejor estas limitaciones desde el preparto, es importante que realices alguna actividad física desde los primeros meses…
Es normal que las mujeres embarazadas sufran de dolores abdominales durante su periodo de gestación. Esto es bastante normal debido al crecimiento del bebé en el interior de la madre. A estos dolores se les conoce como cólicos en el embarazo y no deberían preocuparte, por qué hoy compiartimos contigo los mejores remedios para combatir los cólicos en el embarazo.…
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