La mayoría de las madres, cuando se quedan embarazadas, comienzan a vivir situaciones de estrés, ansiedad y miedo debido a la proximidad del parto. Este estado de nerviosismo no se puede evitar, pero si se puede trabajar gracias a técnicas novedosas para aprender a relajarse como la sofrología. Este método, nacido en los años sesenta por el psiquiatra colombiano Alfonso…
Realizar actividades físicas es bueno y saludable para todas las personas, pero en especial para las mujeres embarazadas. El yoga es una actividad que puede ser muy beneficiosa para ti y tu bebé en esta bonita etapa, y con más razón si eres madre primeriza. Si quieres saber todo lo que el yoga puede hacer por ti preparándote para el…
Pocos nombres de bebés han protagonizado un crecimiento entre las preferencias de los padres en los últimos años como Alejandro. Encabeza la lista de los que más gustan de forma continuada desde hace tiempo. Aunque no es sencillo, porque se trata de un nombre con mucha fuerza y de una considerable longitud, dos características que no ayudan, hemos encontrado 8…
La psicoprofilaxis es un conjunto de actividades que se orientan para preparar a las embarazadas de manera integral, es decir, psicológicamente, física y de manera teórica para conseguir un embarazo, parto y postparto sin miedo ni complicaciones. Esta práctica nos ayudará, como futuras madres, a que estemos mejor entrenadas frente a los cambios que se avecinan tras conocer que estamos…
Eres madre desde hace poco tiempo y, de repente, conoces la feliz noticia de que estás embarazada de nuevo. ¡No te preocupes! Controla la situación, no te agobies porque aquí te dejamos la guía definitiva para compatibilizar el embarazo y la lactancia materna ¡Muy atentas! Si ya sabes que estás embarazada durante la lactancia materna, la primera pregunta que nos…
La fisioterapia, esa práctica tan beneficiosa para nuestra salud, y que tan grandes ventajas proporciona al organismo, como mejorar la fuerza muscular, aliviar el dolor o conseguir una mayor flexibilidad, también es una buena aliada para la preparación antes del parto. Dar a luz a un bebé requiere de un proceso dinámico y fisiológico de gran concentración y preparación física.…
Durante el embarazo, ocurren muchos cambios en nuestro cuerpo, transformándose lentamente a las consideraciones del bebé que crece en el interior de una mujer, además de prepararse para el inminente parto. La piel de las embarazadas durante el periodo de gestación es uno de esos cambios que suele ocurrir en la mayoría de las ocasiones, pues se empieza a ser más…
Cuando se habla acerca de la lactancia materna, siempre se piensa en la madre, en la mujer que gesta al bebé durante los 9 meses y, luego es la encargada de dar el pecho. Casi siempre se olvida del papel del padre en la etapa de la lactancia materna, hoy veremos todos los detalles sobre éste y su importancia. La ayuda del…
La edad es un factor importante para la mujer a la hora de quedar embarazada. Sin embargo, hay otros factores que influyen en que ésta pueda prolongarse, como son los hábitos saludables, una dieta equilibrada y evitar fumar o tomar alcohol. En el siguiente enlace podrás encontrar clínicas de fertilidad en España con opiniones de otras pacientes, para que puedas valorar el…
El fin de la baja de maternidad ha llegado, hemos apurado los meses de lactancia, incluso algunos días más de vacaciones para dedicarlos por completo al bebé y a ti, pero toca saber cómo sobrevivir al primer día después de la baja maternal. Quedan muy pocos días y, vuelta a la rutina de trabajo, a incorporarse de nuevo a la jornada…
Toda mujer ha oído hablar de los monitores al final del embarazo. Ahora que estás a la espera de tu bebé y del parto te llegarán más comentarios al respecto: opiniones, experiencias y demás; pero ¿para qué sirven los monitores al final del embarazo y en qué consisten? Nosotros te lo contamos. ‘Ir a monitores’ es hacerte una prueba en…
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se ve sometido a numerosos cambios que pueden tener como consecuencia daños en la piel, en ocasiones difíciles de reparar. Por esta razón, a continuación vamos a conocer cómo prevenir y tratar los problemas comunes de la piel en el embarazo. Cloasma gestacional o la máscara del embarazo En este periodo existe una tendencia…
Son los protagonistas indiscutibles de los vídeos más visitados en internet. Guapos, divertidos y enigmáticos hay pocas personas a las que les dejen indiferentes. ¿Por qué todo ese interés y atracción cambia cuando una mujer está embarazada y va a ser madre? Sobre todo por desconocimiento, lo que hace imprescindible ayudarte a desmontar los 5 mitos sobre los gatos y…
Tras el parto, la madre experimenta una serie de cambios en su estado anímico derivados tanto de las vivencias tan rápidas e intensas que están pasando en su vida como de las variaciones hormonales propias del posparto. Estas variaciones emocionales suelen generar desánimo y abatimiento generalizado; en este artículo vamos a hablar de los problemas emocionales que pueden surgir en…
Seguro que de lo que estudiaste en el instituto ya poco recuerdo te queda. Y no es que te propongamos una clase de anatomía médica. Más bien la idea es que cuánto más conozcamos las partes del aparato reproductor femenino y cómo funciona, mejor interpretaremos todos sus avisos y los cambios que se producen, tanto si estamos buscando un embarazo…
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