5 ejercicios prohibidos para embarazadas y los que sí puedes hacer

Ejercicios a evitar en el embarazo

Natalia Deriabina || Shutterstock Tanto si antes de quedarte embarazada eras una gran deportista como si tu vida era más bien sedentaria, debes tener muy claro que existe una serie de ejercicios físicos poco recomendables. Descubre cuáles son los 5 ejercicios prohibidos para embarazadas y los que sí puedes hacer. Actividades y ejercicios prohibidos en el embarazo Tanto porque existe…

Todo lo que debes de saber sobre el ácido fólico en el embarazo

Faq sobre el ácido fólico en el embarazo

A estas alturas, es difícil encontrar una mujer que no sea consciente de que embarazo y ácido fólico son un binomio inseparable, que es esencial para prevenir determinados problemas durante el desarrollo del bebé. Pero, seguro que te faltan datos estando embarazada, por eso te proponemos este resumen con todo lo que debes de saber sobre el ácido fólico en…

¿Cómo suplir las carencias de la intolerancia a la lactosa en el embarazo?

Carencias de intolerancia a la lactosa en la mujer embarazada

La necesidad de un incremento en la ingesta de calcio por parte de las embarazadas es una realidad. La dosis recomendada está entorno a los 1300 miligramos diarios para cubrir las exigencias del bebé y la madre en este periodo. Todas relacionamos el calcio con el consumo de lácteos. Entonces ¿qué pasa si tienes problemas de tolerancia? ¿Cómo suplir las…

Lipoescultura tras el embarazo: lo que debes saber para que sea segura

Lipoescultura después del embarazo

Piotr Marcinski || Shutterstock La lipoescultura es un tratamiento de cirugía estética pensado para mejorar el contorno corporal eliminando aquellos puntos en los que la grasa se acumula. Puede ser una buena opción para recuperar la figura si ha pasado un tiempo prudencial después de dar a luz, pero si estás pensando en esta posibilidad conviene que sigas leyendo sobre…

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